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体脂率指数、BMI指数自动计算.xls

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文档列表 文档介绍

男性
体脂率通用算法 BMI
腰围(CM) 94 体重(KG)
胸围(CM) 96 身高(CM) 182
体重(KG) BMI
脂肪总含量
体脂率(%) % 偏瘦 BMI <
正常 ≦BMI<24
体脂率维基百科算法偏胖过重:24≦BMI<27
年龄 23 轻度肥胖:27≦BMI<30
体脂率(%) % 中度肥胖:30≦BMI<35
重度肥胖:BMI≧35
两种算法平均体脂率 %

状态体脂率
必要脂肪 2-5%
运动员 6-13%
健康 14-17%
可接受 18-25%
肥胖 26%+

PS:使用时,紫色单元格输入腰围、胸围、体重、身高和年龄5个数据,然后就可以得到BMI和体脂率指数了。但这两个指数只能近似反映身材情况,并非绝对,仅供参考。

女性
体脂率通用算法 BMI
腰围(CM) 78 体重(KG) 56
胸围(CM) 90 身高(CM) 156
体重(KG) 56 BMI
脂肪总含量
体脂率(%) % 偏瘦 BMI <
正常 ≦BMI<24
体脂率维基百科算法偏胖过重:24≦BMI<27
年龄 34 轻度肥胖:27≦BMI<30
体脂率(%) % 中度肥胖:30≦BMI<35
重度肥胖:BMI≧35
两种算法平均体脂率 %

状态体脂率
必要脂肪 10-13%
运动员 14-20%
健康 21-24%
可接受 25-31%
肥胖 32%+

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