预防溺水安全知识手抄报内容
2、珍爱生命,远离危险水域。
3、珍爱生命,远离溺水。
4、此处发生溺水500起,至今未看溺水者上岸。
6、生命仅一次,水火无情谊。
8、生命第一,预防溺水。
9、教育与监管孩子不去河边玩耍。
10、珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作。
1、忌饭前饭后游泳
2、忌剧烈运动后游泳
3、忌月经期游泳
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂 的都不宜下水游泳,以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导 致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食
8、忌游时过久
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。
第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转 呈浅红色,肤体由冷转暖。
第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒 颤现象。
这是夏游的禁忌期,应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1. 5——2小时。
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