小学生健康教育课件学习教案.pptx

会计学
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1、健康就是没有疾病。
2、健康是人们身体感到舒适。
3、健康是人体正常的功能活动。
4、健康是人体正常的生理(shēnglǐ)、心理活动。
健康(jiànkāng)的定义
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1977年WHO：健康不但是没有(méi yǒu)疾病和身体缺陷，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
＊健康是指机体没有(méi yǒu)器质性疾病或体弱；
＊心理状态良好，没有(méi yǒu)主观不适感觉；
＊社会适应性良好，没有(méi yǒu)公认的不健康行为；
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人体健康(jiànkāng)的10条新标准
（1）精力充沛(jīng lì chōng pèi)，能从容不迫地担负日常的繁重工作。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔所要做的事情。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）身体应变能力强，能适应外界环境的变化。
（5）能抵抗一般性感冒和传染病。
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（6）体重适当、身体匀称。站立时，头、肩、臂、腿位置协调。
（7）眼睛明亮、反应敏锐，眼和睑不发炎。
（8）牙齿清洁(qīngjié)，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽、无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤富有弹性，脏器结构功能正常。
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1、生物因素 生物性致病因素
生物遗传因素
2、环境因素：
（1）自然环境
（2）社会环境：社会经济制度、社会文化系统(xìtǒng)。
（3）心理环境
影响(yǐngxiǎng)健康的因素
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3、生活方式：指由于人们自身的不良行为和生活方式给个人、家庭乃至社会健康(jiànkāng)带来直接或间接的危害
4、卫生服务系统：包括预防、治疗和康复三个系统.
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健康(jiànkāng)
环境(huánjìng)
行为生活(shēnghuó)方式
生物因素
卫生服务
成熟老化
生物致病因素
自然
心理
社会
预防
治疗
康复
消费形式
职业危险因素
生活危险因素
生物遗传
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1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚保健宣言指出：健康四大基石，“合理(hélǐ)膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”全部是针对行为和生活方式需要自我保健的建议。
。这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱。因此健康教育方式很简单，效果非常大。
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1、健康第一大基石(jīshí)——合理膳食
民以食为天，合理膳食很重要，合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。那么合理膳食怎么办呢？两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。记住这两句话十个字，那就是(jiùshì)科学的合理的膳食，世界上最科学的了。
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