马拉松比赛-(1).ppt

易发生的危险




（过度换气综合征）


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最危险；最恐怖！
完成一次马拉松，曾被认为是健康的象征。然而，马拉松是一项高负荷、强度大、长距离的极限运动。
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猝 死
猝死-“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，突然死亡。”
运动性猝死:在运动中或运动后即刻出现非创伤性死亡。
马拉松猝死个案中，大多是由运动和潜在的心脏病共同引起的致死性心律失常所致。中暑、喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。
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几乎所有马拉松赛事的《报名须知》中，都会有这样的提示：组委会要求每一位参赛者在赛前去相应医疗机构进行体检。然而，几乎每年都会有关于马拉松选手在参赛过程中猝死的案例出现。
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最易发生猝死的时间“节点”
马拉松最易发生猝死的时间“节点”有三个:
1 半程极点时
2 冲刺时
3 比赛结束后
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猝死 半程极点
长跑中出现运动极限点，简称极点。通俗地说，就是比赛进行中，人体感到最“难受”的阶段，心跳和呼吸加快并感到肌肉无力，意识中会出现放弃比赛的念头。
出现极点， “一咬牙”往往会出事
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猝死 冲刺时
马拉松比赛的猝死意外多发生在终点附近，主要是心脏功能存在问题，形象地说就是心脏“打”不出血，造成全身供血不足，导致死亡。
体力不支，强度过大
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猝死 比赛结束后
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中， “回心血”减少，容易造成心跳的骤停，从而导致猝死。
比赛结束后没有“缓冲”，心脏缺血骤停
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黄金4分钟
猝死病人抢救必须分秒必争，最关键的是前4分钟，期间若实施心肺复苏，抢救成功的可能性能达到50%，一旦超过10分钟，希望渺茫.
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