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2020年中考备考辅导：提高学****效率尤为重要
很多同学用于学****的时间非常多，甚至牺牲了娱乐和休息的时间，但是因为没有明确的目标和针对性的方法，所以收效甚微。临近期末考试阶段，原本每天要学的内容就多，加上需要复****已学过的知识，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，复****也难以达到应有的效果。常常在第一学期的时候暴露出的问题有：进度跟不上、不适应新学校、本来基础就弱，新课更学不好等各类问题。这些问题看似不严重，但若不解决，学生的学****心态也会受到影响，到期末考之后就一发不可收拾了。
专家建议：复****迎考阶段，首先要做的就是制订一个量身打造，灵活多变的学****计划。帮助学生合理安排时间，提高效率，促进目标实现。在此过程中，必须抓住几个要领：
依照生物钟安排学****时间
有的同学看到别人早上背单词效果好，便强迫自己早起，结果到了下午上课犯困，课堂内容反而没听到，可谓得不偿失。每个人的生活环境、生活****惯以及生理条件都不尽相同，学生应该学会自我观察，了解自己的最佳学****时段，照此安排自己的学****和休息，才有望收到最好的学****效果。
专家建议，在考试阶段应尽量保持日常的作息和饮食****惯。有研究表明深海鱼类和低脂乳制品可以有效缓解焦虑现象，可适当增加摄入。注意劳逸结合，随意打乱生物钟的做法不可取。处于生长发育期的青少年每天的睡眠不足7-8小时，就会影响记忆力。可见，牺牲睡眠时间不仅无助于成绩的提高，还直接影响身体的健康和日后的学****效果。
用黄金时间来记忆
那么，怎样在有限的时间里，达到最好的学****效果呢?学生应抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
大多数的人来，一般是早上6-7点的候最清醒。个候安排作一些有关的学，往往有事半功倍的效果。上午下午程安排通常比，中午就适合休息以保下午有充沛的精力。到了傍晚，人体一般会达到另一个高峰。也可以安排一些方面的学。
家建：每个人峰出的不同，根据自己的情况行整。考段需要的内容特多，可以运用交叉、想、分等多种方法化，力求合理分配，达到最佳效果。
制学划的同学不在少数，但能持行下来的往往没有几个。究其原因，主要是因没有自己足的力。
家建：制定学划，适当予力是非常有必要的。每个科目的复，都做到限定、限定速度、限定准确率。种目明确的力可以使注意力高度集中，提高复效率。