教师护嗓学习心得体会.doc

老师护嗓学****心得体会
  教学多年，作为老师如何用嗓子，想过，但没有细细查询过，更不要说科学护嗓了。长期以来，我们老师在课堂教学过程中，大量的需要用到嗓音，且往往会因为使用的方法不够科学，只用不养或只用不练,或者其他一些病理性原因,造老师护嗓学****心得体会
  教学多年，作为老师如何用嗓子，想过，但没有细细查询过，更不要说科学护嗓了。长期以来，我们老师在课堂教学过程中，大量的需要用到嗓音，且往往会因为使用的方法不够科学，只用不养或只用不练,或者其他一些病理性原因,造成嗓音的质量下降,讲不响，讲不长，甚至于沙哑失声,给工作和生活带来不便，深感作为老师的嗓音的重要性.
　　如今学****了正确的课堂发声观念和根本方法,感觉自己从教以来,一直存在问题。一是发声用嗓子；二是身体不放松,总是很紧张;三是发声音量太高。所以造成这么多年下来，嗓子一直是以病态存在,经常会发干、发涩、红肿、疼痛等,，一感冒，嗓子就哑，好难受啊！课堂中为了能学生听到,更扯着嗓子说话,结果问题越来越严重。（精品文档请下载）
　　所以我们要科学护嗓，那么学****科学护嗓方法。因为正确的发声是在身体自然舒适的根底上，积极调动身体各发声器官协调运作，到达洪亮、饱满、圆润的声音;准确、明晰、灵敏的咬字吐字；：（精品文档请下载）
　　一、平衡用力，做到肚子、笑肌、软腭使劲，肩胸、喉肌、下巴放松。在理论过程，还是觉得自己的方法有问题,不过我会继续努力训练的。（精品文档请下载）
　　二、音量和音高适中,尽量让自己不要吊着嗓子说话。自己在讲课的过程中，尽量控制自己的声音,不要过高过低，放松嗓子，及时做到休息，调整用嗓方法。（精品文档请下载）
　　三、用笑的气息，尽量放松自然。平时有空多练练笑，开怀大笑，既练了嗓子,又愉悦了心情，一举两得。
　　四、用肚皮说话，眉心出声，以腰腹部为主，将身体各器官的力量调动起来。练****了，真难，但是我会用心练****的。（精品文档请下载）
　　五、用腰腹部发