心理沙龙活动方案.doc

心理沙龙活动方案.doc心理沙龙活动方案
前言
心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为 Outward-Bound，起源于本世纪 40 年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾， 驶向勇敢的探险旅程， 迎接一次又一次没
心理沙龙活动方案
前言
心理沙龙活动实质上就是我们所说的拓展训练活动，而拓展训练，英文为 Outward-Bound，起源于本世纪 40 年代的英国。含义是一艘小船离开安全的港湾， 驶向勇敢的探险旅程， 迎接一次又一次没有的未来的挑战，并战胜困难。训练目标至今扩展心理训练、人格训练、管理训练等。
拓展活动采用国际流行的户外训练方法，使人们在应对挑战和解决问题的亲身体验过程中，达到磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。 因为拓展训练具有健身性与教育性， 娱乐性与趣味性及挑战性与易接受性的特点， 所以它能使学生在轻松愉悦的环境下，以一种动态的形式投入到锻炼和亲身体验的受教育的过程中。拓展训练不仅符合素质教育的需要， 更有利于大学生身心健康发展和社会适应能力的需要， 拓展训练是学****化社会和终身教育潮流中的一项新举措。
一、活动主题
心灵启航，快乐你我
二、活动目的
为了宣传和普及大学生心理知识，让学生更加关注大学校园里的现象，通过心理沙龙，营造轻松的气氛，给同学们提供一个相互交流，相互认识的空间。在讨论中，让他们对一些大学校园现象进行解
析，学会思考，并从不同方面思考问题；在游戏中，让他们了解心理
知识，并培养他们的团队精神，合作精神。
三、活动时间
20XX 年 11 月 12 日 9：00～14:30
四、活动地点
农林大学拓荒广场
五、承办单位：校心理协会和心理健康发展部
六、需要的道具：两把椅子，纸张和气球若干，纸箱、绳子、
书夹，正方形的盒子，签字笔、扩音器、奖品若干（鼓励获胜团队） ；七、活动流程
人员分组！
环节一：放松活动
由主持人带领全场参与人员做“逆反应”游戏。
游戏目的：活跃气氛，增加同学之间的交流
材料：无
规则： 1、各组人员站立，且相互之间保持一定距离；
、听主持人的指示，做出与指示相反的动作；环节二：心理游戏
游戏一：巨人椅
游戏目的： 1、消除身体上的隔阂；
、活跃气氛、团队充能；
、培养团队归属感和团队精神；
材料：两把椅子；合适的音乐；
规则： 1、各组占成一列，前后零距离接触（后面伙伴的脚尖抵
住前面伙伴的后脚跟）；
、听到主持人的口令，集体统一坐到后面伙伴的大腿上，最后一个人坐在事先准备的椅子上；
、集体伸出双手，举过头顶，想起雷鸣般的掌声；
、一起开始后，看哪个队坚持的时间长， 可以引导小队喊口号；讨论： 1、在项目过程中，自己的精神状态是否发生变化？身体和声
音
是否也相继出现变化？
、在发现自己思想出现以上变化时，是否及时加以调整？
、是否有依赖思想，