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骆成教案.doc


文档分类:中学教育 | 页数:约4页 举报非法文档有奖
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文档列表 文档介绍
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教学内容
蹲踞式起跑
游戏:黄河长江
1、知识目标:激励学生积极参与体育锻炼, 作。
使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动
教学目标
2、能力目标:通过练****发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反
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教学内容
蹲踞式起跑
游戏:黄河长江
1、知识目标:激励学生积极参与体育锻炼, 作。
使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动
教学目标
2、能力目标:通过练****发展学生速度素质及奔跑能力,提高心肺功能;锻炼学生的反
应速度。
3、情感目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作
1•五点支撑,蹬摆结合。
教学重点
2•臀部抬起时重心前移,注意力集中。
3•手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。
教学难点
蹬地有力,咼抬积极起跑,快速反应。
教学用具
小黑板示意图
教学过程
时间
教学内容
教师活动 学生活动
分配
1课堂常规:
站成六列横队
(1)
、 体委整队,师生问好。
提前侯课 一、组织:
1 (2)、 宣布本课的内容。
OOOOOOOO
(3)、 安排见****生。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
3 (4)、 热身慢跑600米
教师带领,用哨 XXXXXXXX
音带领学生慢 XXXXXXXX
跑。口号洪亮 XXXXXXXX

要求:集合快、静、齐精
教师找体育骨神饱满
6 2、热身活动(徒手操)
干领操
(1)
、振臂运动 (4*8)
学生主体:队列整齐行
(2)、踢腿运动 (4*8)
进,左右前后对齐,咼喊
(3) 、正压腿 (4*8 )
(4) 、侧压腿 (4*8 )
(5) 高抬腿100次
要求:频率要快
口令 1、2、3、4。
5
②根据不冋信号做互相追逐游戏;
游戏:长江、黄河。
方法:在场地中间画两条平行的横线为中线,中 线两边10--15米处分别画两条与中线平行中横 线为安全线。把学生分***数相等的两队,面对 面站在两条中线后,一方为黄河,另一方为长江。 游戏开始,教师喊"长江",长江队迅速向安全线 跑,”黄河"立即追赶,凡是在安全线前拍着对方 胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑 5个。
讲解、示范,让 学生明确游戏 方法,并指挥。
教师讲解游戏
规则及方法,然 后示范一次,要 求学生诚实。
将全班分成两 队,一队代表长
积极参与游戏,认真练****在练****过程中集中注 意力,听信号快速作出反 应。
O O
O O
O O
O O
O O
调整队形:站***数相等的两列(加强纪律的要
求)
江,另一队代表
黄河。
3次
注:提高学生注 意力及快速反 应能力
学****蹲踞式起跑
3
让学生了解蹲 踞式起跑分普通式、拉长式和 接近式。我们学****普通式
“各就位”
听到“各就位”口令,可作几次深呼吸,然后轻 松地走进起跑线,把有力的腿靠近起跑线约一脚 半远的地方,用前脚掌着地,另一腿放在后、离 前脚脚尖约一小腿长(以容易

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