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别把自己活丢了——参加“心理咨询师个人成长”工作坊有感当你面对一项一项的工作,你总是说,好的,没问题。你是真的好的,没问题吗? 每天照镜子,面对镜子里的这张脸,你有时间好好看看它吗?你会觉得,有什么东西在改变吗?又是什么呢? 当你写各种总结的时候,你发现如果没有日记,你根本想不起前几天在做什么?为什么我们的生命,就这样毫无意义地流逝了呢? 这些问题,不知道其他的学员有没有考虑过,随着年龄增长,这些问题,时常会敲打我的心,在我为了工作冲来冲去,在我晚上躺在床上睡着之前,这些念头都会偶尔钻出来, 在你面前盯着你。为什么呢? 体内似乎有另一个自己,它要发出声音,并且越来越强烈,它到底要说什么呢?带着这样的想法, 带着对自己的好奇, 参加了黄丽教授的个人成长工作坊。我们围成一个小圈圈, 谁都在谁的视野中, 我看着陌生的大家, 想着要一起进行四天的工作, 而且是这么特别的工作,觉得有点害怕,同时也会好奇想,接下来,我们彼此之间会发生什么变化呢? “我觉得我应该过的很幸福, 丈夫很爱家, 女儿很聪明, 但是我为什么不觉得幸福呢? ”“我放弃了很好的工作,想要去闯一闯,我其实很想安稳,但安稳的状态竟然让我这么难受,我发现我一点也不了解自己”。在工作坊开始的第一天,每个同学介绍自己,讲自己为什么要来参加工作坊,我发现, 我听到了这么多类似的声音, 这让我觉得宽慰, 原来, 不是只有我遇到了问题, 更让我觉得惊讶, 我们怎么了, 为什么这么多的人都遇到了这样那样的问题, 随即我开始想, 我们聚集在这里,一定是有共同的原因的,那么那个共同的目标到底是什么呢? 黄丽老师似乎能洞穿我们的心思,但她也并不急着告诉我们答案,她对着一群迫切渴望答案的我们,只是告诉我们,通过这几天的学****要让自己慢下来,穷尽自己的感受。穷尽自己的感受?难道平时我们没感受吗?这和找到自己有关系吗? 我印象最深的一堂课, 就是关于思维和感受, 思维和感受有什么差别, 说来很简单。我不喜欢一个人,但我却对他说,哎呀,你这个人真不错。我不喜欢的感觉是真实的感受, 我说出来的经过社会化修饰的“你这个人真不错”是思维。这怎么能搞错呢?这不是很简单吗?事实上,我很快就发现,这一点也不简单。在提出感受话题的时候,黄丽老师突然让大家来感受一下我这个人,当大家齐刷刷对着我说话的时候, 我摒住了呼吸, 但是当大家说完了, 我说, 我觉得我很幸运。黄老师突然问, 幸运是什么, 我愣了一下说, 因为大家都来感受我, 老师也在对我提问, 那我一定收获比别人多啊。黄老师很不客气的指出,对不起,这是思维。我好像觉得自己被丢到了真空当中。那么,那么,我的感受是什么,大家看着我,我看着大家,我不知道自己的感受是什么,黄老师说,感受,是很慢的,慢慢地找到它。闭上眼睛,回想刚才的那一刻,面对所有人的眼光,我想到那个时候的自己,害怕, 无措,慌乱……原来这是真实的感受,原来内心的那个自己,一点也不喜欢暴露在大家的眼光当中, 一点也不喜欢被关注。我们一起玩小鸡蛋***的游戏, 有个男生两次失败, 老师问他感受如何?他说, 很开心, 因为看到大家都玩得很开心, 他觉得自己是男生, 输了无所谓, 看到大家都开心自己也很开心。但老师又一次之处, 这是思维。真正的感受是什么, 每个人都静下来, 看着他, 老师模拟他刚才的动作,让他想象,他才终于说,好