长途穿越手册培训讲学.ppt

十一新驴长途穿越手册
进山之前要充分准备
危险（一）
河谷穿越时，泥泞难行是常见的，此时，往往需要借助马的帮助。另外，阴雨天气时，河谷中还潜藏着山洪的危险。
警惕：山上的意外
五一期间的库布齐沙漠事件移时不能弯、折或扭曲伤员的身体。 编制简易担架是必要的，另外在运送伤员时，还应该指定一名队友专门负责保持伤者身体的稳定。
过度疲劳与休克
越来越多的城市人开始加入户外生活当中，其中有很多办公室人士。对于他们来说，克服疲劳是最大的挑战。近年，在登山、穿越等活动中，因极度疲劳造成身体虚脱、呼吸衰竭、晕厥休克，最终导致意外死亡的案例时常发生。五一期间的库布齐沙漠事件即与此有关。 
　　 　　当有人因过度疲劳而产生窒息感时，应该立即休息，并让其使劲咳嗽(捶背有时也会有所帮助)。一旦窒息，最常用的人工呼吸方法包括口对口和口对鼻式人工呼吸法。无论你使用哪一种人工呼吸法，最重要的是一定要坚持下去。团队成员可以轮流进行，同时检查其心跳是否正常。
过度疲劳与休克
疲劳引起的休克，有时会导致人员猝死。休克主要分为神经性休克和失血性休克两种，户外环境中，后者更为常见一些。救治休克者时，应将其平放，抬高腿部。松开病人颈部、胸部、腹部等处的紧身衣服。如果休克者停止了呼吸或心跳，应立即准备人工呼吸及按压心脏。休克经常会持续很长时间，休克者很可能仍有意识，所以在救治中，应始终握住病人一只手，使其解除焦虑、情绪稳定。 　　 　　注意： 　　 　　即使病人未能很快恢复呼吸，人工呼吸也应至少持续1小时。
危险（四）
户外行军，量力而行
学会在户外寻找水源
脱水及寻水
在户外活动中，水是需要首先考虑的问题，同时也是最易被忽略的事情。千万不要等到水都用光了才想到去找水。人体水分丧失过多时，会出现无唾液分泌、呼吸困难、肌肉无力、不能走动、思维能力减弱等状况。 　　 　　寻找水源的首选，是去山谷底部地区寻找溪流或积水池。其次，注意长有大丛绿色植物的地方，试着向下挖，很可能植被根部下面就有水源。 在干涸的河床或沟渠下面也有可能发现泉眼，尤其是沙石地带。 　　 　　注意： 　　 　　实在无法获取新鲜流动的淡水时，你才可以考虑其它的水资源(积水、露水等)，并应该在过滤消毒或煮沸澄清后饮用。
毒虫骚扰
穿越树林、果园或野花多的地方，有可能会受到蜜蜂、马蜂或大黄蜂的骚扰。他们可能会主动对你的队伍发起攻击，任何裸露部位都会被它们攻击。此时，你要做的就是尽快用随身衣物遮挡暴露在外的皮肤，同时赶紧撤离此处。如带有太阳镜的话，它可以保护你的眼睛免受攻击。 　　 　　休息时衣服和靴子都不要直接扔在地面上，这样会大大减少蝎子、蜈蚣、蛇等毒虫趁虚而入的机会。在穿戴之前最好先将衣物、鞋子抖一抖。蜈蚣喜欢暖和的地方，包括人体的隐私部位。除了面颊，还要注意防护好腋下及腹股沟等处。 　　 　　注意： 　　 　　在户外任何时候都不要光脚(除非游泳)，这样可以少受蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蛇等袭击。
危险（五）
户外疲劳时 注意休息
在户外的快乐应建立在充分的准备之下
野兽威胁
由于近年自然环境的不断改善，北京郊区有些地区又出现了豹、狼、野猪之类的猛兽，尽管遭受野兽直接攻击的几率十分微小。万一与野兽遭遇时，千万不要去招惹它们(其实一旦相遇，它们也同样感到吃惊)。这时，应缓缓后撤，并且口中念念有词。在多数情况下野兽也会同样后退。切记千万不要突然移动，否则可能无意中就唤醒了它们的攻击意识。 　　 　　如果野兽开始攻击你，这一般是说明你堵住了它的去路或退路，必须主动让路。如果野兽成心要和你找茬，就选择“之”字形路线逃跑。爬上大树是最后的选择，不过你可能会在树上待一段时间。
野兽威胁
被小型野兽咬伤也是相当危险的，它们嘴里的细菌可能会造成感染。在野外遭到小野兽咬伤后，首先要彻底清洗伤口，吸吮出伤口内的***，然后处理伤口流血并及时包扎。如条件允许，可以用冰块或冷水冰镇伤口。一旦被咬伤，即使做过及时的急救，事后也应找医生报告被咬伤的情况，并请他检查。 　　 　　注意： 　　 　　营火会让动物不敢接近，但应特别注意防范火灾--如用火不当，引发火灾的机会要比遇见猛兽的机会大许多！另外，营地不要搭建在通向水源的山路上，那里常常是野兽前去饮水的必经之路。
山洪袭击
在降雨中或降雨后穿越或溯溪，有时能听到河谷上游传来的隆隆声，这预示着大洪流很可能在1分钟之内到达此处，并淹没你所在的地方。 这时，你要做的就是要尽快撤离到河谷高处或山嘴、山脊上面去。 　　 　　记住：即使不在谷底，你也可能被山洪袭击。山洪通常会夹带着大量的泥沙、岩石，形成横扫