大学体育课程实用标准.doc

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《大学体育》课程标准
课程代码：121000104
课程类型：公共课
课程性质：必修课
适用专业：各专业
总学时：108
一、课程性质
大学体育课程是以身体练****为主要手段、以步明确终生体育意义，树立人生观，陶冶美的情操，使身心得到全面开展。
教学内容：
〔1〕大学体育开展史与科学依据。
〔2〕运动人体三维科学根底。
〔3〕大学体育教育新理念
〔4〕体育锻炼的科学方法。
 
实践局部
〔一〕田径
1、跑
教学要求：
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进一步改良和提高各项跑的技术，增强耐力跑练****全面开展身体素质，掌握和熟悉跑的各项练****方法。
教学内容：
〔1〕快速、变速跑的根本内容、各种跑的练****如各种方法的快速跑、变速跑、短距离100米、中长距离、快速、变速跑。
〔2〕接力跑的根本内容的各种接棒方法练****短距离传接棒练****4×60米、4×100米接力。
〔3〕在障碍跑练****的根底上进一步提高各种障碍跑技术水平。
考核项目：800米〔女生〕、1000米〔男生〕
2、跳跃
教学要求：
以立定跳远为主，并结合其他跳跃辅助方法，提高身体控制和集中用力能力，开展协调性和灵敏性，培养学生刻苦锻炼精神。
教学内容：
立定跳远或各种方法的自然跳练****br/>考核项目：立定跳远
〔二〕球类
1、篮球〔第一层次〕
教学要求：
通过复****和学****各项根本技术和战术训练学生快速反响能力和各种防守能力，并通过篮球教学比赛，巩固和提高已学过的技术、战术，增强攻与防意识。改善心肺功能，提高中枢神经系统功能和运动器官功能，增强体质。培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上的拼搏精神和组织纪律性，团结合作，密切配合的集体主义思想等。
教学内容：
〔1〕提高与巩固移动、传接球、运球〔急起 急停〕和投篮〔行进间单手肩上投篮〕为根本练****的单个动作综合练****br/>〔2〕提高断球、抢篮板球与综合练****br/>〔3〕战术、全场紧逼练****传切配合与其综合运用。
〔4〕介绍篮球比赛场地、设备和规如此。
〔5〕教学比赛：掌握单项技术、综合性练****或对抗赛。
考核项目：全场往返运球上篮
2、排球〔第一层次〕
教学要求：
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巩固、提高以前学过的根本动作，掌握根本技术和场上比赛的简单战术配合，了解排球比赛场地、设备和规如此，进一步提高所学战术的能力，掌握好练****方法。增强人体的神经、呼吸、血液循环等系统的功能，开展爆发性的力量和速度，提高弹跳力和弹跳耐力，培养机智灵活、勇敢顽强、奋发向上的拼搏精神和组织纪律性，团结合作，密切配合的集体主义思想等。
教学内容：
〔1〕以移动〔交叉步、跑步〕、发球〔正面上手〕、传垫球〔正传、背垫〕、4号位扣球、2号扣球、拦网等根本练****为综合技术运用。
〔2〕巩固、提高攻防技术“中一二〞的防守位置、单人、双人移动拦网和补位与其综合运用。
〔3〕排球比赛场地、设备和规如此。
〔4〕教学比赛：结合已学过技术、战术，分组进展对抗性比赛，进一步提高学生长场上应变能力。
考核项目：正面上手发球、双人或对墙双手上下传球
3、足球〔第一层次〕
教学要求：
巩固、提高已学过的技术、战术和不同脚法、各种传接球根本技术，采用游戏方式进展教学，综合运用技术、战术，增强攻、防意识，提高人的力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质，增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏功能，培养人们勇敢顽强、机智果断、坚忍不拔、勇于克制困难的优良品质，以与团结协作、密切配合等集体主义精神。
教学内容：
〔1〕巩固和提高移动、脚背正面传接球、脚内侧传接球、个人快速运球射门、顶球〔正额〕为根本内容的单个动作和综合运用。
〔2〕战术练****运球过人、二过一与其运用。
〔3〕足球比赛场地、设备和规如此。
〔4〕教学比赛：所学单项和综合技术与战术比赛。
〔5〕足球游戏：在教学内容第二层次的根底上加以开展变化。
考核项目：脚背正面、外侧直线或曲线运球和传球
4、乒乓球〔第一层次〕
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巩固、提高已学过的根本技术，了解乒乓球比赛场地、设备和规如此。提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，改善人的心血管、脑血管系统功能，使人的反响加快，身手敏捷，动作协调，四肢灵活、柔韧，形体健美；提高控制情绪的能力，培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。
教学内容：
〔1〕巩固和提高发球、推挡球、攻球、搓球、弧圈球等各种根本技术。
〔2〕熟悉乒乓球比赛场地、设备和规如此。
〔3〕教学比赛：单打比赛、双打比赛
5、羽毛球〔第一层次〕
教学要求：