学霸与学渣的区别：假努力还是真勤奋!.doc

学霸与学渣的区别：假努力还是真勤奋！
你是假努力吗？看起来一直在坐着教室的绝大部分学
生，但凡想在成绩上有所突破，就必然遇到“时间不够用”的难题。努力却不见效果， 所以最近有个词特别流行——“假努力”些事情是真正重要的， 而哪些事情不过是紧迫的。 相信笔记，不相信记忆。养成“凡事预则立”的****惯，不要只列进度表，
同时要列学****表；任务要明确具体，比较大或长期的任务要拆开分成几个小事项一步一步完成。养成遇事马上做，立即做的****惯，不仅克服拖延，而且能占得先机。久而久之，必
然能培养出当机立断的大智大勇。提高时间利用率要 100% 认真的完成目标。第一次没做好，同时也就浪费了一次做好事情的时间。在时间利用与效率当中，同样存在“二八定律”
Pareto Principle ）。在效率最高的“黄金时间”，20 ％的时间投入就能产生 80% 的回报。在效率最低的“疲顿时间”， 80%
的时间投入就能产生 20% 的回报。时间管理在于精细化 ;学
会了处理事情的重要性后，其实很多时间被用于孩子中途上
学，吃饭等时间， 那么一定按照上图， 利用好各种珍贵时间，各个突破 “黄金时间”：高强度的主动学****大段完整的高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学****时间，学生可以完成一些高强度的学****任务，例如各科的限时训练（尤其数学、
理综）、难题的重点突破、 复杂问题的深入思考。 “垃圾时间”：
低强度的被动学****碎片化的低效率时间是学****的“垃圾时间”，学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学****此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强
度学****任务，例如听英语新闻 /录音、进行课外阅读、语文或英语的练字、 摘抄积累作文素材。 “反馈时间”：归纳、总结、调整、计划完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反
思自己的学****计划、思考下一阶段自己努力的方向。 “积累
时间”：背诵、记忆、复****提升碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”，适合进行与记忆和积累相关的学****任务，例如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。学****要有持之以恒的精神，制定了目标与计划就一定要善始善终。
制定每日的学****时间进度表，天天有目标，有结果，日清日
新。日不清，必然积累任务， 积累就会拖延时间。 延必坠落、颓废。要用精力最好的时间来做最重要的事情，用精力不好
的时间来做相比较之下不那么重要的事情，这样才能保证质量和高效。保持能量，节省体力，节约时间。养成快速的节奏，不仅提高效率，节省时间，还能养成良好的作风。有期
限才有紧迫感， 也才能珍惜时间。 设定任务完成的最终期限，是良好时间管理的重要标志。争取时间的唯一方法是善用时
间，充分利用零碎时间，短期内没有什么明显的感觉，一旦坚持了一段时间后，同学们将会感受到明显的改变。用写日记的方式来记录当天重要的事情和成长的学****心得，用日记来总结经验，反省过失，规划明天，明确目标。从而管理好时间，集中精力做重要的事情。
睡眠注重睡眠质量，