支撑跳跃：分腿腾越教学设计.doc

支撑跳跃：分腿腾越
一、教学内容
支撑跳跃：分腿腾越
二、指导思想
本课贯彻“安康第一”的指导思想，遵循学生身心开展规律，重视学生的主体地位,注重激发学生学****的兴趣和练****动机,培养学生自主合作才能和英勇顽强、自信自立的心理素
教学
目的
1、使学生初步掌握分腿腾越的技术动作，开展学生的弹跳力、推掌力、协调性和柔韧性。
2、通过俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手跳撑、分腿收回等练****体会顶肩推手的
动作，建立提臀分腿的概念,明确快速推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。
3、在体验越过器械的练****中抑制畏惧心理障碍，进步越过障碍的才能，建立自信心,培养不怕挫折、不
畏困难,勇于战胜自我的良好的心理品质。
重点
　1、直臂顶肩快速推手 2、提臀升高支撑重心，落地站稳
难点
教学
程序
教学过程和策略
组织方法
运动负荷
老师活动
学生活动
时间
次数
强度
一
课堂
常规
2′
1、课前准备器材，布置场地
2、评价体委组织才能
3、宣讲本课内容目的和要求
4、语言鼓励学生树立信心
1、学生集合,快、静、齐
2、体委整队，动作标准
3、明确本节课的内容目的和要求
4、精神饱满，注意力集中
××××
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2′
2
小
二
热身
活动
7′
1、指导学生进展队列训练
2、组织学生热身游戏：报数成团
3、带着学生做专项练****br/>1、动作标准，精神饱满
2、遵守规那么，气氛活泼
3、认真体验柔韧性、提臀分腿、兔子跳练****br/>×××⊙
⊙×××
×××⊙
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2′
5′
4
︱
6
次
中
三
山羊
分腿
腾越
27′
引导性练****br/>①组织复****助跑起跳练****强调助跑踏跳节奏和快速推手
②组织学生复****上板踏跳接顶肩推手提臀练****强调支撑有提臀，推手及时。
③组织学生复****上板起跳支撑分腿练****强调动作的连接性、协调性。
分腿腾越山羊练****br/>①指导学生学会保护和帮助的方法
②保护帮助下抑制恐惧心理完成分腿腾越山羊完好练****br/>③通过挂图帮助学生铭记动作的要领,及时纠错,进步动作完成的质量
1、分组按要求练****br/>①、助跑踏跳有节奏，单起双落，蹬伸髋、膝、踝关节，摆臂、梗头、含胸、提背、紧髋.
②直臂顶肩，快速推手,提臀梗头,含胸、提背。
③跳起撑手，两腿侧分并下压制动，动作连接协调
2、尝试和体验分腿腾越山羊练****br/>学会保护和帮助的方法
保护者站在练****者正前方，双手扶其上臂，顶其肩，并顺势上提，迅速后退一步；站在练****者落地点一侧，落地时一手托其腹部,另一手扶其背.
②通过学****大胆体验分腿越过山
羊的动作，做到先跳后撑、提臀分腿、顶肩推手、落地缓冲
3、根据要求分ABC组分层练****带着问题在练****中探究:
①怎样踏跳?支撑点在何处？怎样推手?怎样着地？怎样评价？
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