体育教案-耐久跑.docx

《耐久跑》

一、指导思想：
新课标以“安康第一”为指导思想。全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学运动的才能，充分发挥学生主体地位，进步学生的体育素养，使学生快乐学****并理解运动对开展身体素质和有节奏的飘起来。
优生示范，学生自评，学生互相评价、老师进展综合评价.
掌握技能：每组指定一个小老师，在小老师的带着下进展小组讨论、探究、合作学****老师巡视指导,有针对性的进展评价和错误动作分析。（精品文档请下载）
进步阶段：原地慢跑中利用两步一吸，两步一呼的方法，让彩带有节奏的飘起来。利用两步一吸，两步一呼的方法,行进间齐步走、慢跑练****精品文档请下载）
定向跑练****br/>游戏《 小螃蟹搬运工》

放松，课堂小结，布置器材收回，师生道别。
预计课的效果：预计课的练****密度为45~55%左右，预计平均心率到达140—-150次/分。
场地器材：
场地：操场一块；
器材：彩带、绷带每人一个，，标志桶4个。
课目
耐久跑 小螃蟹接力赛
课堂
任务
1。 使90％学生知道耐久跑的动作，初步建立耐久跑的动作，根本掌握有节奏的呼吸方法。
、灵敏、速度等素质,进步耐久跑的才能。
3。通过练****游戏、比赛,表现出自信和抑制困难的勇气和互相配合、团结向上的品质。
重点难点
重点：动作协调，呼吸自然有节奏
教具
绷带、彩带每人一个
难点：呼吸节奏和跑的节奏的配合,合理分配体力
标志盘每人一个 标志桶4个
小音箱 1台
构造
教学内容
运动量
组织教法和要求
时间
次数
开
始
部
分


准
备
部
分
一、课堂常规
1、集合整队报告人数
2、师生问好,
交代规那么.
3、安排见****生
4、介绍本节课内容
5、检查服装
一、热身练****br/>
2'
6
1次
1次
组织:o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
x x x x x x x x x
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教法:检查常规，安全提示,实时点评。
和学生交流，增加感情。告知上课规那么。
要求：认真听讲，知道上课规那么。集合站队要快、静、齐.
组织：
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
x x x x x x x x x
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基
本
1、小游戏
《找朋友》
2、韵律操
（带音乐）
3、齐心协力小游戏

课的内容