体育保健学实验基本要求课件PPT.pptx

试验基本要求
(一) 充分而又认真预****是做好试验主要步骤，预****过程应该搞清试验目标、内容、原理、操作方法及注意事项等，并依据学****知识，初步预计这一试验预期结果，使理论与实践结合起来。
(二) 认真操作 学生进入试验室必须严守试后跟后缘至最长趾端最长距离。（最好用足长足宽测量器）10．跟腱长测量方法：受试者面向墙，两脚并拢，扶墙提踵使小腿三头肌充分收缩，测试者在受试者腓肠肌内侧腹下缘画一测量标志，然后令受试者还原成站立姿势，量内侧肌腹下缘至地面垂直距离。11．指距 （又称臂展长、肩臂长、指间距）（用游标量尺或刻有2米以上尺码标尺进行测量）。受试者两手侧平举，两手中指尖距离。（图9-10）12．手足间距：右上肢上举时，右手中指尖至足底平面垂直距离。
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（三）体部围度指标测量 测量仪器：软带尺测量方法：按照各围度测量要求，选择测量参考点，带尺水平绕行一周读数。测量躯干部围度时，应在呼气末进行。身体姿势：受试者普通自然站立，两肩放松，两臂自然下垂，平静呼吸。测量误差：。注意事项：1．测量时要注意带尺是否有折转，位置是否正确。2．带尺松紧适宜，不可用力过大。
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测量指标：1．头围  ：眉间点、头后点水平绕行一周围长。 2．腰围  ：肋骨与髂嵴之间腰部最细处水平绕行一周围长。3．前臂围 ：前臂最粗绕行一周围长。4．上臂围 ：上臂担心围：屈肘握拳，肱二头肌最隆起部位绕行一周围长。上臂放松围：手臂自然下垂时，肱二头肌最隆起部位绕行一周围长。上臂担心放松围差：上臂担心围－上臂放松围。5．大腿围：臀纹线最低点水平周长。 6．小腿围：腓肠肌最粗处水平周长。7．踝围：小腿踝关节上方最细部位水平周长。
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胸围 ：背部肩胛骨下角下缘至胸前水平周长。（已发育女性置乳头上方第四胸肋骨关节处，其它人置乳头上缘）
平静胸围：平静状态时胸围。
吸气时胸围：正常姿势时,深吸气(吸至不能再吸)时胸围。
呼气时胸围：正常姿势时,呼气(呼至不能再呼)时胸围。
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皮褶厚度测量
测量仪器：皮褶厚度计
测量方法：受试者自然站立，暴露测试部位．测试者选准测量点, 用左手拇指和食指，中指将皮褶捏起，右手持皮褶厚度计卡钳张开，卡在捏起部位下方约一厘米处 ,待指针停稳，马上读数并作统计．测量三次取中间值或取其中两次相同值．
测量部位
1．臂部：肩峰与上臂后面鹰嘴连线中点，皮褶走向与肱骨平行。
2．肩胛部：肩胛骨下角点下约一厘米处，皮褶走向与脊柱成450，方向斜下。
3．腹部：脐水平线与锁骨中线相交处，皮褶走向水平。
4．髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约一厘米处，皮褶走向稍向前下方。
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身体指数（一）体部基本指数1．坐高指数：坐高/身高×100欧美白种人评价标准：<52短躯干型；52--53中躯干型；>53长躯干型.2．马氏躯干腿长指数：［(身高 - 坐高) / 坐高］ ×100反应下肢长短，指数越大下肢越长。评价标准：   超短腿型；   --  短腿型；             80--   亚短腿型；   --  中腿型；             90--   亚长腿型；   --  长腿型；             超长腿型。3．肩臂长指数：（2倍上肢长 + 肩宽）/身高   评价标准：超出身高为正常。4．跟踺长指数： ［跟踺长 /  (小腿长 + 足高)］ × 100          评价标准：男女均数50左右，指数越大跟踺愈长。
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5．艾利斯曼指数：胸围 - 1/2身高国外评价标准：>0胸廓发育良好；等于0发育中等；< 0为胸廓狭窄6．帕格休指数：胸围/ 身高×1007．下肢长指数：下肢长/身高×1008．肩宽指数：肩宽/身高×100
（二）充实度（营养）指数
9．克托莱指数：［体重(kg) / 身高(cm)］ ×1000
国外标准男女青年评价标准：正常范围  350—450；低于350过轻；高于450过重。
10．劳雷尔指数：［体重(kg) / 身高3(cm)］ x 107
11．BMI指数： 体重(kg) / 身高2  (m)
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表 9-1.  世界卫生组织WHO（1998）BMI标准及相关疾病危险
分类
BMI(kg/m2)
危险度
低体重
<
低(但其它疾病危险增加)增加