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拉玛泽减痛呼吸法 2 ppt课件.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约27页举报非法文档有奖

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拉玛泽减痛呼吸法
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有拉玛泽减痛呼吸法
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你是否会认为老师的教学方法需要改进？
你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？
教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我笨，没有学问无颜见爹娘 ……”
“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
禁忌对象：。：妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史****惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等；：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等；：扭伤、摔伤等；：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。
口令
胸式呼吸

2. 廓清式
呼吸
3. 吸二、三、四、吐二、三、四；（四次）
4. 廓清式呼吸
5. 收缩结束
浅而慢加速呼吸
3. 吸二、三、四、吐二、三、四；
吸二、三    吐二、三；
吸二、    吐二；
吸、吐、吸、吐……
吸二、    吐二；
吸二、三    吐二、三；
吸二、三、四、吐二、三、四
浅的呼吸
3. 嘻嘻嘻嘻吐    嘻嘻嘻嘻吐    嘻嘻嘻嘻吐
……
（为浅呼吸，停留在喉部）
闭气用力运动
、憋气、用力（从1数到10）
　　吸气、憋气、用力（从1数到10）
哈气运动
不要用力――哈气。

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