高一体育与健康全册教案.doc

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教 案
年级： 课次：第1周第1次课 日期：
课的内容：（室内引导课）
1、明确本学期体育课的教学安排。
2、明确体育课的常规要求与注意事项。
3、上好初中练****br/>内容：
1、慢跑800米
2、俯卧撑 6-8×2-3组
3、跳的练****弓步跳、原地纵跳 8-10×2-3组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
14/
16
分
4
/
5
分
要求：
1、练****认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：
1、慢跑集体练****br/>2、跳的练****与俯卧撑分组进行。
教法：
1、讲解练****方法与要求。
2、指导学生练****br/>3、每组间歇30秒放松。
学法：
1、明确练****的方法与要求。
2、在教师的指导下练****br/>要求：
1、练****时听从指挥。
2、认真、积极。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练****情况
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3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练****密度预计：40%
平均脉搏预计：120-130次/分
课后小结
场地器材
录音机一台
教 案
年级： 课次：第2周第3次课 日期：
课的内容：广播操 恢复性练****br/>教学任务：
复****纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练****发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练****方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以与正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部分
课 的 内 容
时间
次数
教、学 法 与 组 织
教育内容
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与方法
引
导
部
分
基
本
部
分
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见****生
二、队列练****br/>1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练****br/> 起步走—立定
一、广播操：
内容：
复****纠正跑跳操（3-5节）
重点：
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误：
基本动作部位不准
6
/
8
分
15/
17
分
2/3次
集合队形：
×××××××××
×××××××××
×××××××××
××××××××××
△
要求：快、静、齐 精神饱满
原地与横排面行进
要求：
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
练****队形：
体操队形
组织形式：
集体教学法
教法：
1、讲解基本部位动作的要求。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练****br/>内容：
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
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纠正方法：
强调其肌***觉和部位感，强化练****br/>学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练****br/>2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练****br/>4、自我复****改进，相互指导。
5、音乐下复****br/>结
束
部
二、恢复性练****br/>内容：
1、慢跑600米
2、俯卧撑 6-8×2-3组3、跳的练****跳绳
30″×2-3组
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
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分
要求：
1、练****认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
组织形式：
1、慢跑集体练****br/>2、跳的练****与俯卧撑分组进行。
教法：
1、讲解练****方法与要求。
2、指导学生练****br/>3、每组间歇30秒放松。
学法：
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