乒乓球教案新部编本[1].docx

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教师学科教案
[ 20 –20 学年度 第__学期 ]
拍正面（达标： 400 个）
教师发出前后跑、左右
本
B.
球拍正反面交替垫球（达
横行的口令 并用手 指
部
标： 400 个）
示方向，要求学生拍子
分
2． 托球：将球平放在球拍正面，首任一
粘住球不掉。
前后、左右移动，拍面上的球能控制
最好课后练****br/>在拍面内。
3． 球碰墙壁练****将乒乓球用球拍打向垂
直平滑的墙面（先练****推挡） 。
30’
围绕田径场 匀速跑 三
圈
二、
素质练****br/>△
1.
1200m跑：注意掌握呼吸匀速
×
×
×
×
2. 俯卧撑： 15×4 组
×
×
×
×
以排为单位，在肋木上
扶杆压腿
3. 柔韧练****br/>上肢、腰腹、下肢柔韧练****br/>结
1.
放松整理运动
10’
互相抖动手，自己抖动拍打腿部。
△
束
2.
总结本次课课堂情况，提出表扬与要
××××××
部
求，宣布下次课内容。
××××××
分
3.
解散。
小
1.
由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练****安排到乒乓球练****之前。
结
2.
极少数几个的学生球感极差，需加强练****br/>育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
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☆第二课 ☆
活动目标： 1. 学****乒乓球握拍法、进攻型打法的基本准备姿势、移动步伐（并步）。
复****正手攻球技术；进行对推练****br/>身体素质练****往返跑。
活动目的：1. 使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；复****巩固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。
提高学生灵敏度。
部
练****br/>活动内容
组织方法
次数
时
备注
分
间
开
1.
整队集合，师生互相问好。
△
2’
始
2.
宣布本次课的任务和内容。
××××××
部
3.
安排伤病和见****br/>××××××
分
1.
慢跑：慢跑 800m。
10’
牵拉（静止不振动）：
(1)
小腿：脚尖朝前，后脚的脚跟着
10’’
地，拉后小腿。
(2)
大腿：后腿膝关节着地压腿。
△
(3)
两脚交叉站立，手摸地。
×
×
×
×
准
(4)
向左、右、后压腰。
×
×
×
×
(5)
手推肘，拉肱二头肌。
备
(6)
手腕：左手伸直，手掌朝前，右
部
手拉左手手指。
分
(7)
颈后推肘。
(8)
两人一组压肩。
(9)
原地小步跑。
(10)
原地高抬腿跑。
(11)
原地纵跳 5 次。
3. 垫球接力：
×××
要求：尽量避免掉球。
×××
育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
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一、乒乓球
50’
（一）握拍法与球感练****br/>1．握拍法（以右手为例） ：
1) 先示范、后讲解，
2’
1）直拍握拍法：拇指第