怎样找足三里穴？[足三里的位置]【穴位图】.doc

怎样找足三里穴？[足三里的位置]【穴位图】.doc怎样找足三里穴？［足三里的位置］【穴位图】
来源： 我爱艾灸 作者：虚空 谨铭 发表日期：2010-12-26 20:38:25阅读次数：37069查看权限： 普
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【艾灸养生公益网】
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是怎样找足三里穴？［足三里的位置］【穴位图】
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足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴， 传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾 胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧， 左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下 方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此 线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是 足三里穴。
足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时， 由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量 1横指，该处 即是足三里穴。
足三里穴是 “足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴， 传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾 胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用
早—田笳n _
Ashi Sanri
网素問■針解 Zusanli
外膝眼•
良瞬骨筋一
按指伸筋一^ 前脛骨餡一一 砒夏筋一^ （内側鸭）
怎样找足三里穴
足三里（ 合穴、胃下合穴）
[ 定位 ] 犊鼻穴下 3 寸，胫骨前峭外一横指。
[ 主治 ] 胃痛，腹胀，呕吐，泻泄，痢疾，消化不良，水肿，肠痈，乳
痈，癫狂，下肢痿痹，喘咳，眩晕，心悸，疲劳羸瘦。
[ 刺灸法 ] 直刺 - 2 寸。
足三里Z ts ml 1
[定位]在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
[ 解剖 ] 在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮
神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。
[ 主治 ] 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泻泄，痢疾，便祕，乳廱，肠廱， 下肢痺痛，水肿，癫狂，脚气，虚劳赢瘦。
[ 配伍] 配中脘、梁丘治胃痛；配内关治呕吐；配气海治腹胀；配羶中、 乳根治乳痛；配阳陵泉、悬钟治下肢痺痛；常灸天里可养志保健。
[刺灸法]直刺1〜2寸。
[ 附注] （1）足阳明经所人为“合”。 （ 2）本穴有强壮作用，为保健
要穴。（ 3）参考资料： 1 、据报道，针刺健康人和胃病患者的足三里和 手三里，观察发现胃弛缓时针刺使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可 解除幽门痉挛。 2、据报道，针刺单纯性消化不良和中毒性消化不良患 儿的足三里、合谷、三阴交，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋 白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。 3、据报道：针刺人及家兔的足三里， 发现裂解素（主要是裂解含有大量多糖体的革兰氏阴性杆菌，也能灭活 某些病毒）都有增加，人增加 单位，兔增加 单位，两者均 在针后 12小时增加最显。 4、据报道：针刺家兔的
“足三里'、 “大推” 可使其调理素明显增加，从而