2022年体育兴趣小组活动方案.docx

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　　四、嬉戏和竞赛
　　(一)目的
　　，提高学生参与足球训练的爱好。
　　，领悟足球竞赛方法，培育学生的对抗意识。
　　(二)竞赛方法
　　、二对二的传接球竞赛。
　　、五对五的有门踢球竞赛。
　　。
　　其次阶段(8-14周)
　　一、身体训练
　　(-)身体训练的目的
　　、速度和跑的实力。
　　。
　　(二)身体训练的主要内容
　　。
　　、速度训练，学****快速跑和正确的动作。










　　(1)慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求学生跑的动作精确。
　　(2)快跑：60米、200米。
　　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培育学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
　　(4)变速跑：要求时快时慢跑。
　　：学****蛙跳和单足跳。
　　。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　。
　　。
　　。
　　(二)技术训练的主要内容
　　，学****带球的变向动作和过人技术。
　　，体会二过一传接技术。
　　、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。










　　。
　　(三)守门员的训练
　　。
　　。
　　。
　　，要求踢手抛球有指定的落点。
　　三、足球战术训练
　　(-)战术训练的目的
　　、传球的集体进攻意识。
　　，增加集体防守意识。
　　，提高竞赛的实战实力，为参与校间教学竞赛做打算。
　　：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
　　(二)战术训练的主要内容
　　。
　　。
　　、堵截和补位。










　　4、在训练中学****三人一组的二过一战术。
　　。
　　四、嬉戏和竞赛
　　(一)目的
　　，让学生初步理解足球竞赛的规则。
　　，让学生学****掷界外球的技巧。
　　，让学生进一步酷爱小足球c
　　(二)嬉戏竞赛方法
　　1，一对一、二对二、四对二传抢球嬉戏竞赛。
　　。
　　。
　　第三阶段(15-19周)
　　一、身体训练
　　(-)身体训练的目的
　　l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调实力，提高作的精确性和节奏感。
　　2、在跑动中提高跑动作的正确性。




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