小学生假期计划规划方案表格.doc

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小学生假期计划规划方案表格
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小学生假期计划规划方案表格
××暑期作息时间表
时 间
活动安排
备
注
7:00
起床
7:00-7:20
上洗手小学生假期计划规划方案表格
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××暑期作息时间表
时 间
活动安排
备
注
7:00
起床
7:00-7:20
上洗手间、洗嗽
7:20-7:40
吃早饭
8:00-8:30
爷爷教课
8:30-9:30
练****或作业 ( 要求正确率 )
9:30-10:00
自由活动（除看电视外其余事情都能够做）
10:00-11:00
练****画画或看课外书
11:00-11:30
午饭
12:30-14:10
午睡
14:20-15:30
造作业 ( 要求正确率 )
15:30-16:00
歇息 . 眼睛远眺 . 自由锻炼 .
16:00-17:00
阅读课外书或背诵一篇作品 （古诗、诗歌、小故事、
小短文等）
17:00-17:30
画画
17:30-18:00
看动画片
18:00-18:30
吃晚饭
18:30-19:30
遵从大人安排
19:30-20:00
沐浴
20:00-20:30
遵从大人安排
20:30
刷牙、睡觉
奖赏和处罚
一、暑期时期一天表现优秀奖赏 1 个五角星 ,一周如集齐 6 个
五角星 ,周日“遵从大人安排”多看电视一小时;一月集齐 28 个五角
,每个月 31 日到爷爷那边领奖金 28 元，能够自由办理。二、一周造作业****惯表现优秀奖赏 5 五角星。
三、暑期时期如不恪守作息时间、作业拖沓不仔细、不听爸
爸妈妈爷爷奶奶话各扣 1 个五角星 ,表现特别不好 ,当日不准看电
视。
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评分表
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活

日期

礼拜
一

礼拜
二

礼拜
三

礼拜
四

礼拜
五

礼拜
六

礼拜
日
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起床
上 生 、洗嗽
晨
吃早饭
上学
吃水果、 字
自由活 （除看 外
其余事情都能够做）
吃中餐
午睡
造作
眼保健操 (揉 300 次 ).
歇息 .眼睛 眺 .自由
.
复 和 功
画画
看 画片或玩
游
吃晚饭
漫步
沐浴
学一篇日
刷牙、睡
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