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椰子炖乌鸡的做法.docx

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本文整理于网络，仅供阅读参考
椰子炖乌鸡的做法
爱美之心人皆有之，这句话在很多女性身上能得到更好的体现，但是
有很多女性由于身体的健康
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椰子炖乌鸡的做法
爱美之心人皆有之，这句话在很多女性身上能得到更好的体现，但是
有很多女性由于身体的健康原因总是会出现肤色暗淡，整个人也特别的没
有精神，但是如果我们能够合理的搭配好我们的饮食就能得到很好的调节，其中椰子炖乌鸡就是很好的美容养颜的食物，而且营养价值也是及其丰富的，下面我们一起了解下椰子炖乌鸡的做法。
乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、
佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补
虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。
乌鸡与一般鸡肉相比，乌鸡有 10 种氨基酸，其蛋白质、维生素 b2 、
烟酸、维生素 e、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很
少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝” ：所以 , 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
椰子炖乌鸡的做法
原料 :
.椰子、枸杞、乌鸡。
特色:春季养肝当选乌鸡，产妇滋补佳品
1 、乌鸡洗净剁小块，淖血水。
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