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颈椎治疗方法
治疗方法
药物治疗
　　内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼汤：材料是红糖2 汤匙、生姜7 片，水煎10 分钟，饮用1~2 次就可以驱走寒气。
10：00 5 分钟的颈椎操
　　即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比方利用工间休息练****一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5 分钟，动作要轻缓、柔和。
14：00 两种按摩的方法
　　经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：
　　〔1〕脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3 个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩这3 个反响点，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
　　〔2〕两手手指互相交叉，放在颈部前方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50 次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。
18：00 做做户外运动
　　软骨组织的营养可不是通过血液供应的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动工程是游泳、打球、练瑜伽等。
20：00 晚餐补肾加分
　　作为一位忙碌的白领，你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以把这些材料参加到你的晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。
21：00 学学大鹏展翅
　　看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90 度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5 分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
22：00 享受中药热敷
　　将小茴香些许、盐半斤一起炒热，装入布袋，放在颈背部热敷30 分钟。每日1 次。可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。功夫灸的效果更佳。
23：00 选择健康枕头
　　枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的***形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，符合人体颈部生理曲度，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
编辑本段内容简介
　　适应证：各型颈椎病患者病症根本缓解。
　　禁忌证：病症急发作期或有进行性脊髓受压病症。
　　准备姿势：第一节至第十三节为坐位或站立位，第十四、十五节为站立位；头颈部于中立位。
　　考前须知：1、练****时自然呼吸；2、练时每个动作重复5-8次，每日练****1-2次；3、动作宜轻松平稳，每一动作完成后头部都要回到准备姿势；4、练****后如觉疼痛或眩晕，提示动作过快或幅度过大，可适当减慢速度或减小幅度，病症加重时应停止练****5、有眩晕病症者，头部转动应缓慢。
编辑本段目录
　　第一节
　　按摩百会：用中指或食指按于头顶最高处