游泳课教案(共3页).doc

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游泳课教案
上课时间：2011年6月1日精选优质文档-----倾情为你奉上
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游泳课教案
上课时间：2011年6月1日
指导教师：张巧玲老师 实****生：洪婵 人数：32人
教学
内容
游泳：熟悉水性
1、水中行走
2、呼吸练****br/>3、抱膝浮体和站立
4、直体漂浮和站立
场地器材
游泳池
课时
45分钟
课的任务：1、认真完成水中练****2、克服怕水的心理 3、熟悉水性，重点掌握呼吸与滑行
教学重难点： 水中呼吸与滑行
教学内容与要求
组织教法
一、开始部分（10分钟）
（一）课堂常规
1、体育委员整队，报告人数，师生互相问好
2、宣布课的内容，见****生安排
①熟悉水生，专门练****br/>②呼吸与滑行
（二）准备活动
绕游泳池跑三圈
徒手定位操：
1、抱头伸展
2、屈直臂肩绕环
3、抱腿练****br/>4、后踢腿练****br/>5、腰绕环
6、腿绕环
7、弹跳步
1、通过简单的练****使学生熟悉水的特性。
2、逐步了解水的规律。
3、增强征服水的信心。
Δ
××××××××××
××××××××××

游泳池
1、讲解、示范、领操
2、场地队形安排
组织：1、学生成二路纵队绕游泳池慢跑
2、学生成广播操队形做徒手操。
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二、基本部分（25—28分钟）
游泳：
熟悉水性
熟悉水性是游泳教学中重要的一个环节，也是游泳初学者必经的阶段，其目的主要是让初学者初步体会与了解水的特性，逐步适应水的环境，掌握游泳中一些最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行和站立等练****为以后学****和掌握各种竞技游泳技术打下基础。
一、水中行走
掌握人体在水中的平衡、接触水、了解水。
二、呼吸练****br/>图一
三、浮体和站立
图二

图三
1、先讲解每一个动作，然后进行示范。
一、A．在水中站成两列横队
二、B．听口哨响后，开始走，看谁先到终点。
C．进行3次
××××××
××××××
↓
二、，深吸气后闭气，然后慢慢下蹲把头全部浸入水中，停留片刻后站立，在水面上换气。
10次/3组
b．同上练****要求把头浸入水中停留片刻后，在水中用咀慢慢地吐气，一直吐完，然后站立在水面吸气。
5次/3组
c．同上练****要求吸气后把头浸入水中，稍闭气后立即用嘴鼻同时