网球课教案(共3页).doc

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网球课教案
第 1 次课
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网球课教案
第 1 次课
授课教师：申传爱
教
材
内
容
1．学****网球准备姿势、握拍法和站位。
2．学****培养网球球感的练****方法。
3．专项体能练****br/>4．身体素质练****br/>教
学
任
务
1．通过学****初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。
2．初步掌握培养网球球感练****的四种方法。
3．发展下肢力量和身体协调性。
4．加强耐力跑练****提高心肺功能。
教学重点
东方式握拍法
教学难点
东方式握拍时正反手击球握拍要区分
安全提示
1．球感练****和挥拍时注意方向。
2．耐力跑时要注意速度。
部
分
教 学 内 容
练****br/>时间
组织教法
开
始
部
分
整队、点名。
师生问好。
简述本课的内容和要求。
检查服装并布置见****生任务。
5＇
一．队形： ×××××××××
×××××××××
▲
二．组织教法：听口令，从高到矮排列。
三．要求：动作快、准、齐。
准
备
部
分
慢跑。
徒手操：
1．伸展运动 2．扩胸运动
3．体侧运动 4．体转运动
5．踢腿运动 6．腹背运动
7．侧压腿运动 8．跳跃运动
15＇
组织教法：全班成一路纵队绕网球场慢跑10圈。
1．队形：×××××××××
×××××××××
▲
2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。
3．要求：动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
学****和培养网球的球性、球感。
向上拍球
向下拍球
正、反拍击球
4． 抛球接稳
25＇
一．1．队形：× × × × × ×
▲
× × × × × ×
2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生听口令做，教师帮助纠错。
3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。
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基
本
部
分
二．学****网球准备姿势、握拍法和站位。
准备姿势
握拍法
基本站位
4．正手抽球动作分析
三．专项体能练****br/>1．双脚快速正面跳跃网球
2．网球场上往返摸线
四．身体素质练****br/>1．400米跑（要求2分15秒内完成）
2．第2个400米跑（要求2分10
秒内完成）
17＇
15＇