第三节呼吸训练技术分析.ppt

呼吸训练 2 教学目的?掌握呼吸训练的类型、?各种训练方法注意事项 3 一、呼吸训练?目的:重建正常呼吸模式,增强呼吸肌功能,改善肺通气, 减轻呼吸困难,提高肺功能?类型–腹式呼吸–抗阻呼气训练–吹烛呼吸训练–其它呼吸肌训练法 4 呼吸训练?呼吸模式:胸式呼吸、腹式呼吸?与呼吸运动有关的肌肉: –吸气肌: ?主要: 肋间外肌和膈肌?辅助:胸锁乳突肌、胸骨舌骨肌、胸骨甲状肌、斜角肌、胸大肌、胸小肌等–呼气肌: ?主要: 肋间内肌、腹肌(腹直肌、腹外/内斜肌、腹横肌?辅助:肋下肌、腰方肌、下后锯肌 5 吸气肌斜方肌肋间外肌竖脊肌 6 呼气肌腹外斜肌腹内斜肌腹横肌腹直肌 7 (一)腹式呼吸训练?方法:训练腹式呼吸、强调膈肌运动?目的:改善异常呼吸模式,减少其它辅助呼吸肌的用功, 改善呼吸效率,降低呼吸能耗。 8 腹式呼吸训练-操作方法与步骤?一般方法: –体位: 颈肩、腹部放松- 患者仰卧位或半坐位或坐位(屈髋屈膝) –准备:患者先将双手置于腹部以感觉腹式呼吸时腹部的动作;治疗师站在患者右侧,右手平放于患者上腹部。–吸气:腹部放松,治疗师手上抬,患者经鼻缓慢深吸气, 隆起腹部。最高点时暂停 3秒针; –呼气:治疗师手下压,患者缩唇将气缓慢吹出,同时收缩腹肌,促进横膈上抬。–时间:吸/呼时间比 1:2 ,刚开始, 1~ 2 分钟/次,逐渐增加至每次 10 ~ 15 分钟,每日训练两次。–→–→呼吸训练?思想集中,颈肩放松; ?先呼后吸,吸鼓呼瘪; ?呼时经口。吸时经鼻; ?细呼深吸,不可用力,停留 3秒。 10 半坐位腹式呼吸训练的姿势患者将双手置于腹部以感觉腹式呼吸的动作