耐久跑教学的感悟.doc

耐久跑教学的感悟
黄志平
一、加强学生的思想发动
每一节耐久跑课都要不失时机地做一些思想发开工作,让学生明确耐久跑的意义和目的，大力进步学生对耐久跑的认识。让学生抑制害怕情绪、畏难情 耐久跑教学的感悟
黄志平
一、加强学生的思想发动
每一节耐久跑课都要不失时机地做一些思想发开工作,让学生明确耐久跑的意义和目的，大力进步学生对耐久跑的认识。让学生抑制害怕情绪、畏难情绪和退缩情绪,充分调动学生的主动性和积极性,变被动练****为主动练****变“要我练”为“我要练".充分激发学生对体育学****的内在动力，通过发动让学生有抑制困难的信心和决心，消除各种心理障碍。
注重意识和品质培养
在学生明确其目的和意义的同时,就要进展耐力跑的“极点"知识的浸透，做好极点的调控，在心理上消除学生对耐久跑的恐惧。在展开耐力跑素质训练时， 要进展跑的意识训练，跑的周期的循环往复就是意识训练的开端。意识从本质上说是主体意识到的，，比方幅度较小的或原地的屡次重复就是意识训练的最根本的方法。 品质培养虽说是一个很长的过程,但也是可以在每次课加以浸透的，特别是及时的鼓励和褒扬,让他们感受到进步和进步的喜悦,享受跑的乐趣。
变换练****方式
兴趣是最好的老师,激发学生学****兴趣是老师的责任。充分考虑学生的运动兴趣和需求,教学内容的选择和设计应和学生喜闻乐见的练****为重点，并和学生已有的体育经历和生活经历相联络，调动学生的学****积极性.
教会学生学****耐久跑的技术动作，通过技术的学****让学生明确其动作要领,,只要求一定的耐力,跑速根据个人的情况而定,练****方法以集体练****为主,