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体育理论课——健康教育教案.pdf

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文档列表 文档介绍

教学内容：强身健体
教学目标
1. 明确体能的构成。
2. 获得健康体能和运动体能方面的基本知识。
3. 正确划分有氧运动与无氧运动。
教学内容：全力以赴保健康
教学目标
1. 明确健康的定义。
美、中国。
5．保护环境的具体措施
(1)防止地球变暖，要杜绝电力、煤气、汽油等能源的浪费。
(2)最大限度的减少垃圾。
(3)减少空气的污染，尽量减少汽车尾气的排放，还应当注意工厂、施工地
所排放的有害物质。
(4)防止水污染，要从细小琐碎的事情做起。
(5)保护森林，要进行大力宣传和呼吁。
教学内容：避免恶****br/>教学目标
1、使学生明确良好的生活****惯对健康的重要性。
2、了解生活恶****吸烟、酗酒、吸毒）危害。
3、让学生在生活中养成自觉抵制生活恶****的****惯。
教学重点及难点
教学重点：理解并掌握 3 种主要的生活恶****对人体健康的影响以及对社会的潜在
危害。
教学难点：如何让学生在日常生活中养成自觉抵制恶****的****惯，形成良好的生活
方式。
教学内容：
健康的生活方式：合理膳食、规律的作息时间、科学的运动健身以及没有生活恶方式的因素：吸烟、酗酒、吸毒、滥用药物、紧张状态等。
1．吸烟的危害
香烟中所含有的主要有毒物质为尼古丁、烟焦油和一氧化碳。
尼古丁能使吸烟者成瘾，并具极强毒性。
烟焦油易沉积于肺及其他器官内，诱发癌变。
一氧化碳能竞争性结合血红蛋白，导致机体供氧不足。
2．过量饮酒的危害
人体内 90％以上的酒精要在肝脏内代谢解毒，因而过量饮酒会对肝脏造成
极大的损伤。长期酗酒者容
易导致严重的酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，严重者会导致肝癌。
3．毒品的分类
根据对中枢神经系统的效应，毒品可分为镇静类毒品、兴奋类毒品和致幻类
毒品。
4．吸毒的危害
(1)对生理的危害(2)对精神的危害(3)给家庭和社会造成的危害 (4)传播艾
滋病，危害人类健康
教学内容：抵御传染病的流行风
教学目标
。
。
。
教学内容
1．肝炎的种类、传播途径及其危害
目前已确认的病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁均具有传染性强、传染面广、
发病率高等特点。
2．非典的传播途径
非典型肺炎可以通过近距离空气传播，是一种新型呼吸道急性传染病。
非典型肺炎的预防措施：
(1)佩戴口罩(2)认真洗手二生意卫生****惯 (4)家中进行消毒 (5)开窗通
风(6)注意休息与锻炼(7)避免去人口密集、通飘差的地方
3．如何与乙肝病毒携带者相处
一般情况下，体液的接触才能传播乙肝
4．如何预防传染性疾病
(1)避免前往拥挤和空气不流通的场所。
(2)养成饭前便后洗手的****惯。
(3)保持室内卫生，勤晒衣被，居室要通风，保证空气清洁新鲜。
(4

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