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.卷第期绥化学院学报年月
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八段锦教学在盲生体育课中的探索与实践
赵婧郑健
广东省培英职业技术学校广东广州;
.广州中医药大学体育健康学院广东广州
摘要:视力障碍严重限制了盲生的活动空间,使其在参加体育运动过程中具有一定的局限性。
文章根据盲生身心特点和健身需要,运用文献资料法、实证考查法等研究方法,对广东省培英职业技
术学校的盲生进行了健身气功八段锦教学的探索与实践。结果表明:八段锦动作简单、易学易练、运
动强度适中、不受年龄、性别、体质、时间、场地、器械等因素的制约,具有增强体质、防治疾病、保健强
身的功效,是一项非常适合盲人锻炼的体育运动项目。
关键词:特殊体育;盲生;体育教学;八段锦
中图分类号:. 文献标识码: 文章编号:———
一
、引言特殊体育教学工作带来巨大的困扰。如何针对盲
生的身心特点进行特殊体育教学改革寻找最适
残疾人是体质弱势群体的重要组成部分,也合盲生健身锻炼并愿意接受的运动项目成为当
是特殊体育专业所面对的重要教育对象之一,由前盲生体育教学改革的当务之急。因此,笔者基
于体育教育对象发生了体质健康状况的结构性于特殊教育对象的身心特点,结合学校的实际情
变化,这给常规的体育教学带来了新的挑战【”。尤况对盲生进行八段锦教学,对教学过程中的一些
其是视障学生,由于他们在视力和心理上存在着感想与体会做了认真的研究与总结,旨在有效地
显著的障碍,使其不能或不能很好地通过视觉来引导盲生科学、合理的进行体育锻炼,以期为盲
获得信息,这成为阻碍盲生参加体育活动的重要生开展体育教学提供一定的经验和借鉴。
因素,不仅影响他们的身心健康成长,而且也给
收稿日期:——
作者简介:赵婧一,女,湖北咸丰人,广东省培英职业技术学校助教,硕士,研究方向:特殊体育教育,体育保健
与康复;郑健一,男,山东泗水人,广州中医药大学体育健康学院讲师,硕士,研究方向:民族传统体育养生、
武术理论与方法。
二、盲生的身心特征与特殊体育需求分简单、易学、易练的特点。这样既能避免自身视觉
析缺陷所带来的限制,同时还能减少对外部的社会
条件和环境因素的依赖,达到自觉、积极、主动的
一盲生的身心特征参与体育锻炼的目的。
教育对象的体质状况与心理健康水平是进
行体育锻炼的首要考虑因素,因此对盲生进行体三√段锦对盲生身心健康的影响
育教学,首先要根据盲生的身心特点来进行运动
项目的选择。八段锦是以肢体运动为主的传统导引术,健
.盲生的生理特征身效果明显,其基本要领主要有身体端正调
对于盲生来说,因为视觉功能的缺失,丧失身、呼吸深长匀细调息和心神宁静调心。三
了很大部分的平衡性,而方向感的决定因素主要者之间有相互依存和相互制约的关系,调身是基
来自于视觉,眼睛看不见导致了盲生的平衡感和础,调息是中介,调心主导调身和调息。
方向感较差。此外,因视觉障碍造成了运动较少, 一调身——有利于改变盲生的身体形态
肌肉、骨骼、关节得不到全面锻炼,身体形态、协八段锦动作平稳舒展、松紧结合、协调完整,
调性、柔韧性、灵敏性等生理机能和功能明显下符合人体的生理运行规律,是一种比较好的体疗
降。方法。每一个动作都有锻炼的重点