盐水泡脚的成效与作用及好处
盐不仅是日常生活中不可缺少的一种调味品,还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材,现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。你可能不知道,倘假设足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输盐水泡脚的成效与作用及好处
盐不仅是日常生活中不可缺少的一种调味品,还是一味家家必备、物美价廉、疗效非凡的好药材,现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。你可能不知道,倘假设足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,假如我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人,也很有帮助。以下介绍几种简便的温水泡脚法:
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约30-45摄氏度之间。然后在温水中参加2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。浸泡时要准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原那么。不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。浸泡时间约30分钟,假设水凉了,中间可加热水1-2次。
温馨提示:浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。扭伤红肿期间,假设有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,假设无不适,再增加浸泡时间。浸泡后假设流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,假设吹到风,容易感冒。
盐,可提供人体所需的碘元素,盐融水中可以消毒伤口,肠胃不好,闹肚子时要及时补充盐水,可以修复肠黏膜以防脱水,所以小小的盐在生活中必不可少,人们也常常用盐来泡脚,来看看盐水泡脚的好处吧。
盐水泡脚的成效与作用
1、杀菌、消炎
盐有杀菌功能,经常用盐水泡脚可以摆脱香港脚
2、去除脚臭味
3、驱寒散结
热水本来就可以驱寒,加盐后更能促进血液循环
4、可以补充肾气
5、去脚步死皮
盐本身就有去角质的作用
6、有助于睡眠
7、可以祛斑
盐水泡脚有什么好处?如今泡脚方式有很多,人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚有很多好处,可以感觉到工作了一天之后泡个脚,都会使全身感到舒适。盐水泡脚有什么好处?
盐水泡脚的功效与作用及好处 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.