生活中怎样改掉粗心大意坏毛病.docx

生活中怎样改掉粗心大意坏缺点
　　工作和学****中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出过失的，粗心的人还是出过失了;反之，有些事情比较难，按理说出过失的可能性较大，但粗心的人这时反倒不出过失了。为什么会出现这种"反常"生活中怎样改掉粗心大意坏缺点
　　工作和学****中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出过失的，粗心的人还是出过失了;反之，有些事情比较难，按理说出过失的可能性较大，但粗心的人这时反倒不出过失了。为什么会出现这种"反常";的现象呢?
　　这是因为人们对较难的问题在心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较强烈，不易受其他兴奋灶的干扰，因此不易出现过失;反之，对较容易的问题心理上不太重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较微弱，易受其他兴奋灶的干扰，因此较易出现过失。
　　正因为这样，加强对工作和学****的重要性的认识，进步责任心，就不会马虎随意，掉以轻心，而且也能自觉地克制分心现象，从而有助于克制粗心大意的缺点。
　　保持适度紧张情绪
　　我们常有这样的体会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十清楚显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后懊悔不迭，只怨当时粗心。
　　其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家的研究说明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒"型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的;当情绪在中等强度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
　　集中注意力
　　心理学研究说明，一心是可以"二用";的，这叫做注意力的分配，例如，老师一边讲课，一边观察学生听讲的情况;学生一边听课，一边记笔记等，都是"一心二用";的例证。但是，注意力的分配是有条件的，即同时进展的两种活动中，其中必须有一种是非常纯熟的。同时进展的几种活动之间的关系也很重要，假如它们之间毫无关系，进展这些活动是有困难的。因此，为了克制粗心大意的缺点，就要学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上。
　　去除不良****惯
　　有些人