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关于将拓展训练引入大学体育课的思考
摘 要:随着现代高等教育的发展,加强体育工作,使得学生可以掌握基本的技能,养成良好的体育****惯,培养学生体育竞争意识受到人们的广泛关注。为了在高校中贯彻“健康第一”的体育思想,全面推进素质教、团队合作、人才引进、领导管理、实现双赢等。上述这些课程大多是采用亲近大自然、户外室内相结合的培训锻炼形式进行开展的。截至目前为止,世界上有近100多所这样的学校,中国也有四五所这样的学校。
2 拓展训练课程的内容及对人的影响
个人项目的主要内容及所产生的心理反应
本着所能承受最大范围的心理挑战和超强度体能消耗的观念,设计了个人场地训练方案。每一个言语动作都是对被采访者心理承受能力的一个很好的测试。最大的敌人是你自己。征服自己就是征服敌人。这种生活真的过得很好。让学员难忘。
(1)10m高空单杠抓举意思是说,只要是能够在10m的高空勇于跳高,无论单杠抓举的表现是否尽如人意,都能获得满分的评分结果。这也从另一个角度告诉我们,在生活中,之前没有体验过或经历过的困难或者危险同样可以带给我们许多发人深省的重要意义,学会降低自己的懦弱,努力激发自己的潜能,攻克自己内心所谓的不可能、做不到。这个项目从分类上划分在个人挑战的行列,主要目的是让体验者对于当前事物的恐惧达到历史峰值,但是依然保持相信自己可以做到的心态。在进行高空空中单杠抓举的过程中,人们面对危险时的超常表现是对恐惧心理的重大突破,而这一项目也被广泛应用在大学体育课程拓展训练中。
(2)高空断桥项目主要是为了达到培训学员从根本上发现自我、挑战自我的目的。在不断克服心理压力的同时增强自信心,也在一定程度上提高学员控制能力和决断能力。从各方面达到预期效果,即增强自信心,敢于面对坚实的困难。高空断桥项目本身是需要一定的场所支持,也是危险性相对较高的项目,在实施过程中,学生必须充分信任团队,信任活动策划者,这也从侧面提升了学生团队合作意识和心理承受能力。
小组项目及其对人们心理的影响
小组项目的特点是复杂和困难。它对提高、唤醒人的合作意识和集体团队精神具有很强的针对性。
(1)生存(长城生存)场景设定在暴风雨即将来临的黄昏,你和冒险的伙伴们疲惫不堪地走出未知的峡谷去旅行。你必须想办法爬上去,避开前面的急流,然后你就会来到悬崖边,只有从悬崖上你才能爬上去。是每个人都要一起爬上去,还是每个人都要呆在下面等待供水?
本次培训主要是为了让参加培训的学员能够了解并正确运用团队组织中的各个角色。为顺利完成团队的共同目标,需要借助于团队中每一位小组成员的共同努力,彼此之间相互鼓励给予支持,以此达到团队成员相互之间互帮互助,提升向心凝聚力。除此之外,站在小组成员个人角度上来说,注重个人奉献精神的培养以及解决实际问题能力的锻炼,不断推动集体的合作与进步。
(2)天梯等高空悬梯培训项目主要是在墙体维修意识培养方面有重要成效。在这个过程中,不仅使学员学到解决问题的方式方法,还能增强学员克服苦难后自信心的建立。高空钢构件这类双重培训项目的施行是为了广泛增强小组成员相互沟通交流,注重培养团结互助的能力,特别是在危机环境的设定范围下,能够积极勇敢地探索所需各项要素,通过实践达到培训要求。
(3)过河