灵敏梯三维练习方法.doc

灵敏梯三维练****方法
一、学情分析：
在日常教学过程中，我们发现许多学生在进展各项体育工程练****时存在灵敏性较差的现象，从而影响到锻炼效果，这种现象是因为学生的中枢神经系统对运动肢体的支配才能有限，
一、学情分析：
在日常教学过程中，我们发现许多学生在进展各项体育工程练****时存在灵敏性较差的现象，从而影响到锻炼效果，这种现象是因为学生的中枢神经系统对运动肢体的支配才能有限，，就需要反复的重复同一动作，对中枢神经进展不连续刺激，来进步学生在运动中的灵敏性，以到达更好的锻炼效果，为此制定本课内容。 （精品文档请下载）
二、教材分析：
本次说课内容是7年级《体育和安康》一节新授课程，本课的内容是主要根据《新课标》的要求和根本理念，坚持“安康第一"的指导思想，以学生为主体，利用灵敏梯进展灵敏性练****因为灵敏梯的每一小格的边长是固定不变的，学生以固定的动作反复练****从而进步中枢神经系统对肌肉的控制才能，以到达进步灵敏性的目的。（精品文档请下载）
我们在日常的灵敏教学设计中更多的关注学生的快速反响才能,往往忽略了人体动作是在三维空间里完成的，本课根据人体运动面（程度面，矢状面、额状面)进展动作设计,分别是行进中的剪刀跳、开合跳和转髋跳。（精品文档请下载）
三、教学目的:
1、认知目的：使95%的学生理解灵敏性在运动中的重要性。
2、技能目的：通过本节课的学****使95%以上的学生学会灵敏梯三维练****方法。
3、情感目的：培养学生集体主义观念和团队意识。
四、教学重难点
重点:进步学生的灵敏性.
难点:快速支配下肢完成动作的才能。
五、教学过程：
教学
内容
1、灵敏梯三维练****方法
2、游戏
教学
目的
1、认知目的：使95％的学生理解灵敏性在运动中的重要性.
2、技能目的：通过本节课的学****使95％以上的学生学会灵敏梯三维练****方法。
3、情感目的:培养学生集体主义观念和团队意识。
教学
重点
难点
重点：进步学生的灵敏性。
难点：快速支配下肢完成动作的才能。
课堂
教学
教学内容
组织形式
老师活动
学生活动
设计意图
时间
次
数
过程
一、
开
始
部
分
1、体委整队 
2、师生问好。3、检查服装
4、宣布课的内容。
6、合理安排见****生。
组织如图示：
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
▲
老师整队。
检查服装
以“灵敏”为关键词导入课堂，宣布上课内容。
1、集合做到快、齐、静。
2、报数时声音洪亮，精神饱满
3、注意力集中
尽快地引导学生到课堂中来，进步学生的练****兴趣.
2分钟
二、准
备
部
分
蛇形跑接螺旋跑200米
2、徒手操
（1)上下肢及腰部的活动（4*8拍）
(2）
a原地剪刀跳（4＊8拍）
b原地开合跳(4*8拍）
c原地转髋跳（4*8拍）
组织：1、全班成一路纵队进展蛇形跑接螺旋跑。
2、组织如图示：
××××××××
××××××