《50米快速跑》教案[1].doc

《50米快速跑》教案
教学
内容
(一）50米快速跑； (二)游戏：击鼓传花。
教材
分析
快速跑是以最快的速度跑完规定间隔 的一种跑的形式，是开展学生速度素质的重要内容。速度是指人体快速运动的才能。学****快速跑重点是开展学《50米快速跑》教案
教学
内容
(一）50米快速跑； (二)游戏：击鼓传花。
教材
分析
快速跑是以最快的速度跑完规定间隔 的一种跑的形式，是开展学生速度素质的重要内容。速度是指人体快速运动的才能。学****快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度和位移速度，开展学生的快速跑才能，进步机学生无氧代谢耐力，开展腿部肌肉的后蹬力量，在练****和比赛中培养学生的竞争意识，体验快速跑的乐趣。在快速跑教学中应采取多种形式的练****如:追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目的间隔 跑等,以激发学生的学****兴趣,使学生主动学****到达身心安康开展的目的。
教学
重点
起跑有力,加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力,较自然放松。
教学
难点
快速跑的各环节要衔接严密；途中跑动作要协调、自然、有力。
教学
目的
(一)可以说出跑的有关动作名称及术语,知道跑的健身价值。
（二)掌握正确的快速跑动作要领，开展学生的速度、力量和灵敏等身体素质。
（三）培养学生的竞争意识和顽强拼搏精神，培养学生的终身体育意识.
场地
器材
场地:跑道。
器材：录音机、磁带、旧报纸。
安全
措施
1。课前检查场地和器材。
2。做好充分的准备活动。
。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
老师活动
学生活动
开场
部分
一、课堂常规
1。整队集合。
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.
.
5。安排见****生.
1。指定集合地点（如图1）。
2。观察集合情况,听体委汇报出勤人数。
。
。
。
。
。
。
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5。见****生根据老师安排进展学****br/>队形组织示意图：
2
分钟
1
小
图1
要求:快、静、齐。
准备
部分
一、热身跑
二、徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓步压腿
绕膝运动
让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2)。
1。老师口令指挥学生成体操队形散开(如图3）.
2。老师领做，用口令指挥。
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号响亮.
.
队形组织示意图：
图3
2。学生跟随老师进展练****br/>2分钟
3分钟
1
1
小
中
手腕、踝关节运动
要求:动作舒展大方,充分伸展身体各个关节。
根本
部分
一、50米快速跑
二、游戏：“击鼓传花"
方法：将旧报纸压成球作为“花"。音乐响，开场传