《耐久跑教学设计》教学设计.doc

《耐久跑教学设计》教学设计
一、本课的指导思想:
根据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应才能整体安康程度的进步为目的,通过学****耐久跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集赛时间5至7分钟，分组进展比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶．在比赛中,老师要时常进展提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷．比赛完毕后,老师和学生共同总结各组的情况，褒扬优秀团队，鼓励学生进展自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4．在自编舞《歌声和微笑》中放松活动。
八、教案
授课年级：  高一年级      人数：40人        任课老师：林振达
《耐久跑教案》
教学内容
1．耐久跑
2．游戏：组图案
教
学
目
标
1．能知道耐久跑中正确的呼吸方法；熟悉“互挤出圈”游戏规那么和方法；
2．90%的学生跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏并跑得持久；95％的学生能按老师要求进展游戏，遵守规那么，动作正确；
3．具有敢于竞争,不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强精神。
课的构造
课的内容
指导和练****法
运动负荷
次
数
时间
开
始    
部
分
1  
分
钟
课堂常规：
1．体育委员整队，检查人数、服装；
2．师生问好;
3．安排见****生,宣布本课内容及要求.
4．强调活动安全，鼓励学****br/>队形：
四列横队（如图）
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：
1．积极动脑，加强合作学****br/>2．注意安全，有序活动
3. 整队快、静、齐
 
 
 
 
 
 
 
 
准  
备
部
分
：
（1）．报数
（2)．原地转法
 
 
练****队形：同上
教和学法：
1。听老师口令练****br/>
游戏法过渡；
 
 
2～3次
 
 
 
1＇
 
8
分
钟
 
 
 
：《找朋友》
 
 
 
进展游戏"报数集合”
教和学法：
1．提出要求.
2．随音乐，老师领做.
要求：积极模拟，动作标准,韵律感强.
 
 
 
1组
 
 
 
 
 
9节
 
 
 
 
2＇
 
 
 
 
 
 
3＇
 
 
 
 
 
 
 
基 
 
 
 
 本
 
 
 
部
 
 
 
 
跑:耐久跑

2。呼吸方法:两步一呼，两步一吸
 

 
 
教学重点：
呼吸有节奏
教学难点：
跑得持久
 
 
4．200-400米中速跑 
 
 
 
 
 学****动作
原地慢跑中练****正确的呼吸
方法.
学生跟着老师跑注意运用正确的呼吸方
1。讲解练****方法,提示要求
。
3。褒扬练****得好的学****br/>启发诱导
褒扬鼓励。
;
2。对学生进展分层要求;

学生自找伙伴按体能分为八～十人为一组
1。听老师讲解
2。体力较好的学生跑300～40