《蛙泳完整动作》教学设计[1].doc

《蛙泳完好动作》教学设计
一、教学内容：
蛙泳完好动作
二、教学目的：
【知识和技能】
通过学****学生根本掌握蛙泳的根本技术和方法。
【过程和方法】
通过练****开展学生的协调、力量等身体素质。
【情感态度价值观】
学生能在《蛙泳完好动作》教学设计
一、教学内容：
蛙泳完好动作
二、教学目的：
【知识和技能】
通过学****学生根本掌握蛙泳的根本技术和方法。
【过程和方法】
通过练****开展学生的协调、力量等身体素质。
【情感态度价值观】
学生能在学****中养成吃苦耐劳的精神,体会体育学科的魅力.
三、教学重难点
【重点】
蛙泳的技术和方法。
【难点】
呼吸和动作的协调配合。
四、教学过程:
（一）开场部分
1。集合整队:老师整队、检查人数、服装;2。师生问好;。
（二)准备部分
;组织要求：两纵队跟随老师口令进展慢跑,当听到老师提示时进展变换姿势的跑动。
2。徒手操(6节;4×8拍）
第一节：扩胸运动；第二节：绕环运动;第三节:体侧运动;第四节：体转运动;第五节：腹背运动；第六节：活动各关节;
组织要求：四列横队;分节示范，、口令、手势提示；
(三)根本部分
导入：老师出示挂图，组织学生观察,引出蛙泳的教学内容。
1。示范并讲解蛙泳技术，老师通过多个示范角度向学生示范蛙泳技术，帮助学消费生动作表象。
动作方法:
(1）开场姿势:两臂保持一定的紧张自然向前伸直，和水面平行,身体成一直线.
(2)抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。
(3)划水：两臂分成40-45度角,手腕开场弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、前方屈臂划水.
(4)收手:将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂和肘几乎同时做动作，收手时不应降低划水速度，，，两手掌心是由向后转向内、向上的姿势，这时大臂不应超过两肩延长线为宜。在整个收手动作过程中，手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成，收手完毕时，肘关节低于手，大小臂成锐角。
（5)伸臂：掌心由朝上逐渐转向下发力，同时向前伸出，肩要向前。
2。组织学生的分组练****强调练****注意事项。
(1)憋气和换气练****先做憋气，,站在水中原地上下换气连续做30个为及格。水中呼气时间为4秒,水面吸气时间为1秒.
(2）学漂浮。将双手伸平放在双