一年级500米走跑交替教材单元教学计划.doc

一年级500米走跑交替教材单元教学方案
教学任务：
1、初步学会走跑交替的动作技术。
2、开展学生下肢力量、耐力素质.
3、培养不怕困难、奋勇拼搏的优良品质。
第一课时:
任务和要求:初步感知走跑交替的动作方法。要求中等速度。
一年级500米走跑交替教材单元教学方案
教学任务：
1、初步学会走跑交替的动作技术。
2、开展学生下肢力量、耐力素质.
3、培养不怕困难、奋勇拼搏的优良品质。
第一课时:
任务和要求:初步感知走跑交替的动作方法。要求中等速度。
组织教法和措施:示范动作跑30米，走20米交替，分组练****br/>第二课时：
任务和要求： 根本掌握走跑交替的动作技术，学会呼吸节奏。
组织教法和措施： 适当增加跑得间隔 ，减少走的间隔 。分组练****br/>第三课时：
任务和要求:稳固走跑交替的动作技术和呼吸节奏。
组织教法和措施：跑50米，走10米，交替进展。分组练****br/>第二课时教案。
1． 50 O米走跑交替； 
2．游戏：支援前线. 任  务:
一、通过练****使学生掌握走、跑交替的方法,开展耐力，培养学生走、跑的正确姿势。 二、通过游戏结合游戏进展战备教育，开展负重奔跑才能。 教学过程：
（一）开场部分 一、课堂常规：1．整队；2．师生问好;3．检查人数；4．宣布本课内容：(1)300～500米跑交替；（2）游戏：支援前线。 二、队列练****稍息、立定、看齐、转法、齐步走（二路)。 三、徒手操:1．扩胸    2．振臂    3．臂绕环    4．体侧    5．体转    6．腹背    7．压腿    8．关节绕环 四、辅助练****摆臂练****br/>（二）根本部分 一、300～500米走跑交替 动作要领：自然地跑一段，接着自然地走一段，这样连续的跑和走交替进展。 重点：开展耐力，准确协调掌握动作。 难点:掌握正确的呼吸节奏. 组织：