一年级立定跳远教案.doc

一年级立定跳远教案
授课人：全宏杰
内容
立定跳远 2、游戏：小蝌蚪找伙伴 、跳远赛跑接力
目的
1、通过本
一年级立定跳远教案
授课人：全宏杰
内容
立定跳远 2、游戏：小蝌蚪找伙伴 、跳远赛跑接力
目的
1、通过本次课的学****使85%的学生学会立定跳远的方法和技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的****惯,体验集体活动的情趣。
3、开展学生灵敏、协调素质、进步双脚跳跃才能。
重点
难点
重点：起跳有力，落地平稳
难点:蹬地、摆臂配合，动作连接和协调
教学顺序
课堂常规—游戏—导入新课—主教材学****放松-课堂总结—下课
课序
教学内容
场地 要求
老师活动
学生活动
数
时
强
 
 
 
 
开
1、老师整队
2、师生问好、报告人数、检查服装.
组织：
 
××××××
××××××
××××××
老师语言要明晰.
老师讲解课堂要求和任务.
学生站成四列横队.
学生认真听讲
 
 
 
 1
 
 
 
 3
 分
 
 
 
 
 
始
部
分
3、宣布课的
内容和任务.
4、安排见****生
××××××
◎
 
四列横队，
老师对学生进展安全教育
3、学生精神饱满。
 
 
 
 钟
 
小
准
备
部
分
1、游戏
“小蝌蚪找伙伴”规那么：学生手拉手围成一个圈，
老师喊出任意一个数字，学生按照相应的人数抱在一起.
2、徒手操
①头部运动
②扩胸运动
③腰部运动
④膝关节运动
1、
◎
2、
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
:老师
×:学生
老师讲解游戏的规那么和注意事项
老师断定游戏的胜负
老师领做
学生认真听讲
学生按照老师的要求围成四个圈，认真游戏。
学生注意安全
2
—
5
次
14
分钟
中
⑤踝关节运动
顺序
教学内容
场地 要求
老师活动
学生活动
数
时
强
 
基
本
部
分
一、立定跳远
动作要领：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，然后两臂向前上方用力摆动,同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸,用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲,保持身体平衡.
二、专项练****br/>呈体操队形散开
注意前后间隔 2米 
动作口诀:
双脚分开和肩宽
一蹲二摆三起跳
落地屈膝缓冲保平衡
学生根据老师的手势和口令进展双脚