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我的寒假我做主：充电娱乐都不误
燕 赵 对于孩子们来说,寒假是他们的“幸福时光”。但是,不少孩子和家长在寒假当中却因为种种原因,过得并不轻松。到底怎样安排假期生活,才会使假期过得既充实又有意义呢?

寒假关键词:专家认为,初中生的心理特征主要表现为独立性,喜欢一个人独处。因此,在这一时期可以鼓励初中生多与同龄人交往,在寒假中多参加一些社会实践活动,以扩大视野,而不只局限在自己的小圈子中。寒假里初中生们跟着父母走访亲戚朋友时,难免会成为大人们谈论的焦点,甚至在孩子之间进行对比,孩子往往对这种话题很敏感,所以家长在带孩子外出时要尽量避免将孩子当成热门话题。
除了与同龄人交往,看看书,看看电影也是不错的放松方式。一般神话、寓言、民间故事、科幻小说等系列读物最能激发初中生的阅读兴趣。此外,选择的图书要适合中学生的阅读水平,不能违背“循序渐进”的原则,若看一些超出理解范围的书,只会让孩子降低对阅读的好感。由于学****时间紧、功课压力大,孩子也很少有时间去看电影。比起书籍,电影能带来更多的视觉冲击,同时也是一种不错的放松手段,因此初中生可以定期去看一些符合年龄层次的电影。

寒假关键词:毕业生
寒假里让身心得到放松

寒假终于快到了!和普通的中学生不同,初三生即使到了寒假,也要为中考进行各种准备。寒假是学生最好的调整身心期,初三的寒假最重要的任务就是既要兼顾学****又要让身心得到放松。
复****心理指南
寒假期间,忙碌的一家人有充足的时间在一起,可以利用这些时机,多与家人聊聊天。情感沟通会让你找到精神上的支持,在和谐的氛围中学****总比孤军奋战要好得多。
可以找一些方式来放松身心,这也是缓解紧张、减轻疲惫的好方法,能为今后的学****养精蓄锐,不要总埋头学****或者蒙头大睡。听音乐、做运动、朋友聚会都是不错的选择,但是要注意的是学会把握分寸,每次时间不要太长,放松后要能及时收回心来。
高效率的学****需要有敏锐的思维支撑,晚上没有好的睡眠或“开夜车”的学********惯不值得提倡。睡眠不但能消除疲劳,更重要的是人在睡眠时,大脑会对人白天接收的信息进行处理,对学****具有重要作用。坚持正常的学****与休息的规律,在睡前半个小时使大脑处于放松状态。
寒假生活时间表
寒假对于毕业班的学生而言并不轻松,但考生应适当地放松,在假期的时候保持每天学****8至9个小时比较合适,查补自己在上个学期中的缺漏并且找出考前最后一个学期应该着重解决的问题。
考生可以对自己的作息适当地做一些调整与休息,如读书、看电视、出游,与同学进行交流、聚会或上网等。
家长寒假策略
心理学上讲的“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比学生还明显,他们有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造成考生的“不安”,解决“不安”的办法是家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。

寒假关键词:老师
送一个“寒假建议”给家长

过了春节,高考、中考联袂而至。对需要查缺补漏的学生来说,可以利用的时间,也就只有这个寒假了。其实,寒假冲着培训班蜂拥而至的学生,未必都是初三、高三的。其实,一个寒假的培训班,不可能对症下药,因为还不等把“缺”