传接球(原地行进间)
教材内容:传接球(原地行进间)
课的任务:
1、学生学****篮球传接球技术,初步掌握动作技术,
2、开展学生的协调、灵敏、反响才能,
3、培养团结协作精神和不怕苦 传接球(原地行进间)
教材内容:传接球(原地行进间)
课的任务:
1、学生学****篮球传接球技术,初步掌握动作技术,
2、开展学生的协调、灵敏、反响才能,
3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅力
准备部分:
(1)绕篮球场慢跑
(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
组织:成一路纵队队形,前后间隔1。5m左右。
(3)熟悉球性练****br/> 要求:精力集中、练****认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。
根本部分:
传接球(原地行进间)
技术要点:
(1)双手胸前传接球
传球:持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下压腕外转,腕屈指拨将球送.
接球:伸臂迎球要对准,接触快收来缓冲,收时注意护好球,肩肘腕臂都放松。
重点、难点:手型正确,拇指下压;伸臂迎球,注意缓冲。传球到位,落点在同伴胸腹之 间.
(2)单手肩上传球(以右手传球为例)
张肘引球右前方,右手托球微后翻,蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。
重点难点:托球引臂,转正挥臂又屈腕。
(3)双手头上传球
持球头上腕微翻,传球用力速而短,小臂前振腕压正,发力就在指和腕.
重点难点:持球头上,以肘为轴,指腕用力。
(4)行进间传接球:
奔跑如常莫紧张,面对来球向前方,一步接来二步传,不停不跳莫慌张,接球主动传球快 落点要有提早量,接球要向前跑出,传球之后要跟上。
重点、难点:侧身跑传接球,一步接二步传;传球及时、到位。
教法:
1。老师逐一讲解示范、提示动作要点。
。
(相距4—6米).
(相距4-6米).
(相距10米以上)。
6。二人传球推进上篮(如图)
(如图)
组织:2人一球,原地练****时成二横排面相对,
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