体 育 与 健 康 课 教 案.doc

体 育 和 健 康 课 教 案

时 间
课时
一课时
教 材
五步拳
目 标
认知目的：掌握五步拳动作，进步学生对武体 育 和 健 康 课 教 案

时 间
课时
一课时
教 材
五步拳
目 标
认知目的：掌握五步拳动作，进步学生对武术的兴趣爱好，开展协调性，力量等素质
技能目的：通过学生观察、模拟、尝试练****85%以上学生掌握五步拳的连接动作，开展身体综合素质，和加强行为标准的养成
情感目的：使学生能以积极认真的态度学****在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学****才能。
教学重难点
教学重点:武术根本手法腿法和五步拳的动作要领
教学难点：动作线路明晰，手型、步型正确到位,动作连接。
教 法
示范教学
学法
自主学****br/>场地
篮球场
顺 序
教学内容
老师活动
学生活动
组 织
开
始
部
分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见****生
1、整理队形
2、师生问好
3、宣布本节课的内容
4、安排见****生
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
1、学生站四列横队并要求学生在集合时做到静、快、齐。
2、安排见****生
准
备
部
分
1、慢跑，加口号
2、热身游戏（芍花芍花几朵开）
3、专门性练****br/>①正压腿
②侧压腿
⑤双人压肩
⑥踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢)
1、讲解游戏规那么
2、师生一同练****br/>×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
1、学生认真听游戏规那么。
2、师生一起练****br/>1、学生站四列横队，并且安播送体操队形散开。
基
本
部
分
（一）、武术根本手法腿法:
1、手型:
1)掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
2）拳：拳紧握,拳面平，直腕
3）勾：五指捏拢屈腕
2、步型
1）弓步：挺胸,立腰，前腿弓，后退绷
2）马步:头正，挺胸,立腰，扣足
3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
1、老师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。
×××××××××
×××××××××
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
▲
学生边观看边听讲解边模拟老师的动作。
1、学生站四列横队。
××××××
××××××
▲
○○○○○○
基
本
部
分
4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力.
（二)、五步拳
1、老师示范表演以老师自身刚毅有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。