50m快速跑（7-1）[1].doc

50m快速跑（7—1）
学生：程度二（四年级） 人数：26人
教
学
内
容
1。50m快速跑（7-1）：原地摆臂、小步跑
2。 游戏：障碍跑
教学重点
大腿积极下压、动作协调
教学难点
屈肘前后摆臂、摆臂和小步跑自然50m快速跑（7—1）
学生：程度二（四年级） 人数：26人
教
学
内
容
1。50m快速跑（7-1）：原地摆臂、小步跑
2。 游戏：障碍跑
教学重点
大腿积极下压、动作协调
教学难点
屈肘前后摆臂、摆臂和小步跑自然结合
教学目的
1、运动参和目的：初步学****小步跑的动作方法、
2、运动技能目的：通过小步跑练****明确正确的摆臂姿势。开展下肢力量和全身协调性。
3、身体安康目的：开展学生下肢力量，进步学生身体的协调性、灵敏性。
4、心理安康和社会适应目的：培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往.
顺序
教学
内容
老师活动
学生活动
时间
强度
组织形式及安全措施
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、老师宣布本次课内容
4、安排见****生
1、口令指挥
2、宣布任务
1、体委整队
2、整齐报数
1
小
二列横队或散点式站位
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＠
二、热身跑
手势提示，口令指挥
中速跑300米左右
2
小
三、健美操
1、肩部运动
2、阔胸运动
3、腰部运动
4、踢腿运动
5、腕部运动
6、跳跃运动
口令指挥师生同做
四列横队体操队形
5
中
四列横队体操队形
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四、原地摆臂、小步跑
1、示范讲解
2、学生练****br/>3、个别指导及纠正
学****小步跑动作要领
2、小步跑练****br/>3、优秀生示范
4、不同节奏练****br/>20
二列横队体操队形
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