50m快速跑（7-3）.doc

50m快速跑（7—3）
学生:程度二（四年级） 人数：26人
教
学
内
容
（7—3）：高抬腿跑
2。 游戏：击球出圈
教学重点
动作标准，重心要高
教学难点
大腿高台，频率要快
教学目的
1、运50m快速跑（7—3）
学生:程度二（四年级） 人数：26人
教
学
内
容
（7—3）：高抬腿跑
2。 游戏：击球出圈
教学重点
动作标准，重心要高
教学难点
大腿高台，频率要快
教学目的
1、运动参和目的：初步学****各种起跑的动作方法、
2、运动技能目的：通过起跑练****明确正确的姿势。开展灵敏协调的身体素质。
3、身体安康目的：开展学生下肢力量，进步学生身体的协调性、灵敏性和
4、心理安康和社会适应目的：培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往。
顺序
教学
内容
老师活动
学生活动
时间
强度
组织形式及安全措施
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、老师宣布本次课内容
4、安排见****生
1、口令指挥
2、宣布任务
1、体委整队
2、整齐报数
1
小
二列横队或散点式站位
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@
三、徒手操
口令指挥师生同做
四列横队体操队形
5
中
四列横队体操队形
1、伸展运动
2、摆臂运动
3、体侧运动
4、下蹲运动
5、跳跃运动
6、整理运动
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＠
四、高抬腿跑
动作方法：上体正直或稍前倾，两臂前后摆动。大腿积极向前上摆到程度，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠,，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，中心要提起，用踝关节缓冲。
1、老师示范讲解
2、指导学生练****br/>3、学生示范
4指导原地过度到行进
6比赛，行进间高抬腿跑10M，接快速跑25米
学生认真听讲
2、两人一组合作练****br/>3、优秀学生