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50m快速跑(7-4).doc


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文档列表 文档介绍
50m快速跑(7-4)
学生:程度二(四年级) 人数:26人




1。50m快速跑(7—3):途中跑
2. 游戏:仙猴摘桃
教学重点
后蹬充分,动作协调,直线性好
教学难点
大腿高台,积极下压
教学目的
50m快速跑(7-4)
学生:程度二(四年级) 人数:26人




1。50m快速跑(7—3):途中跑
2. 游戏:仙猴摘桃
教学重点
后蹬充分,动作协调,直线性好
教学难点
大腿高台,积极下压
教学目的
1、运动参和目的:初步学****各种起跑的动作方法、
2、运动技能目的:通过起跑练****明确正确的姿势。开展灵敏协调的身体素质。
3、身体安康目的:开展学生下肢力量,进步学生身体的协调性、灵敏性和
4、心理安康和社会适应目的:培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往。
顺序
教学
内容
老师活动
学生活动
时间
强度
组织形式及安全措施
准备部分
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、老师宣布本次课内容
4、安排见****生
1、口令指挥
2、宣布任务
1、体委整队
2、整齐报数
1

二列横队或散点式站位
* * * * * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * *
@
三、素质练****br/>沿操场慢跑两圈,要求摆臂自然,呼吸均匀.
老师带着学生呈一路纵队中速跑
一路纵队沿操场慢跑两圈
5

一路纵队
@
四、50m跑:途中跑
动作方法:起跑后上体正直或稍前倾,当蹬地腿蹬离地面后,大小腿及时折叠,,高抬大腿。大腿太高后。积极下压趴地。腿的摆蹬结合。两臂摆动动作的协调配合
1、老师讲解示范中途跑的技术动作.
2、优秀学生示范
3、老师发令40m,快速跑
4体育委员法令,50m快速跑,老师参和4—6m
5。教学比赛,50m快速跑
学生认真听讲,参和30途中跑练****br/>2、认真听讲,理解主要几个要点
3、40m,快速跑

5。积极参和比赛
20

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  • 时间2022-05-17