“蛙泳”的教学设计
老师:范海云
教学目的:
1、教育学生熟悉水性,从思想上,抑制怕水的心理障碍.
2、体会学****水中呼吸、抱膝漂浮、展体动作和水中滑行,并到达纯熟的程度.
3、初步 “蛙泳”的教学设计
老师:范海云
教学目的:
1、教育学生熟悉水性,从思想上,抑制怕水的心理障碍.
2、体会学****水中呼吸、抱膝漂浮、展体动作和水中滑行,并到达纯熟的程度.
3、初步掌握蛙泳动作要领,通过学****会蛙泳。
3、培养学生英勇,坚强的意志品质。
教学过程:
一、 准备部分
1、 课前泳装穿戴检查((要求:必须穿泳衣泳帽)
2. 师生问好,清点人数。
3。 介绍本节课学****内容
4、 组织学生有顺序进入游泳池
二、开场部分
1、下水前的安全教育
(强调安全工作对游泳教学的重要性,增强学生的安全意识。)
2、陆上准备练****br/>(1)徒手操(陆上游泳动作练****br/>(2)蛙泳手臂练****br/>(3)仰泳抡臂练****br/>(4)蝶泳腰腿练****br/>(5)膝关节活动
3、下水前分组
方法:八名学生为一组,从中挑选责任心强的学生担任组长。
要求:小组成员互相关心、互相帮助,小组长应该经常清点人数。发现有人溺水,应及时呼救。
三、根本部分
1、熟悉水性练****br/>(1)、老师示范、讲解
(2)、学生随老师练****br/>(3)、先练****后入水
(4)水中走动:下水后绕游泳馆慢走一圈,或来回运动,体会人体在不同水位是身体对水的感觉
水中跳跃前进:水中跳跃前进和快走,充分体会水对人体的阻力
水中转圈
2、水中呼吸方法
(1)水中憋吐气形式:水面上吸气后,低头、下蹲至水中,停2秒后用口鼻在水中缓慢、均匀的进展吐气,同时头部在吐气过程中,上抬至水面上,到达水面上后,体内的气已吐尽,这时用口吸一口气再重复进展.(精品文档请下载)
(2)练****br/>:吐气-—吸气——憋气 次数:15次,然后再结合水进展。
B。吸气——憋气——入水——吐气——吸气
次数:10次一组,做3组
教法:A拉住固定物,吸气下蹲,低头至水中憋气
B双人练****水中憋气
要求:头部完全没在水中,这样人体才能体会到浮的感觉。
3、学****水中漂浮
(1
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