《体育与健康》实践课教案[2].doc

《体育和安康》理论课教案
单元位置
投掷 单元 第 1 次课
授课时间
第 九 周 第 2 节课
教学内容
1、投掷：双手持轻物掷远 游戏：掷远比赛
教学目的
通过学练80％的学生初步掌握双手持《体育和安康》理论课教案
单元位置
投掷 单元 第 1 次课
授课时间
第 九 周 第 2 节课
教学内容
1、投掷：双手持轻物掷远 游戏：掷远比赛
教学目的
通过学练80％的学生初步掌握双手持轻物掷远的动作方法,体会用力顺序。
通过练****学生能积极参和，愿意展示自己的动作,开展上下肢的协调配合.
通过游戏进步学生的竞争意识,培养学生自信、英勇、团结的优良品质。
教学重、难点
重点:正对投掷方向,双臂屈肘于头后,两臂同时用力抛出。
教学准备
软排32个
难点：动作的自然连接
程序和
时 间
内 容
老师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
准备部 分
根本部 分
一、师生问好
二、宣布内容
三、准备活动
四、投掷：双手持轻物掷远
*向学生问好
*宣布本课内容：1、投掷：双手持轻物掷远；2、游戏：掷远比赛
1、慢跑:提示呼吸和摆臂
啦啦操：口令和提示
专项准备活动：
拉肩
左、右手抛接；拍手、肩、大腿、脚或下蹲抛接
讲解持轻物方法：双手五指自然分开,握轻物侧前方,空出掌心。
讲解示范动作要领：正对投掷方向，采用站立姿势，双手持轻物屈肘于头后，肘关节向前，上体稍后仰,眼看前上方，然后蹬地收腹双手同时用力把轻物经头上向远处抛。
组织学生分组练****并指导
选优示范讲评
5、再次组织练****br/>*向老师问好
＊听清本课内容
1、在组长的带着下跟着音乐的节奏进展慢跑
2、跟随老师口令和提示进展啦啦操练****br/>3、跟老师一起做专项准备活动
学****持轻物方法。
2、学会动作，防止:(1）两臂用力不一样;(2)出手过晚；（3）动作不协调
3、练****双手持轻物掷远
观察优秀学生的示范
5、再次练****br/>●
体操队形
分组领球
分散练****br/>体操队形
1’
2’
3'
2’
1’
2'
5'
2’
5’
3圈
2-3
弱
强
中强
中
中
中
程序和
时 间
内 容
老师教、导活动
学生学、练活动
组织形式
运动负荷
时间
次数
强度
完毕部