《后滚翻》体育教案
【教学课题】后滚翻程度二(三年级)
【教学目的】
1.通过教学,使学生初步掌握后滚翻的动作要领
2.开展学生身体的乖巧度和柔韧性培养良好的身体姿态
3。培养学生英勇、顽强、勇于抑制困难的意志品质《后滚翻》体育教案
【教学课题】后滚翻程度二(三年级)
【教学目的】
1.通过教学,使学生初步掌握后滚翻的动作要领
2.开展学生身体的乖巧度和柔韧性培养良好的身体姿态
3。培养学生英勇、顽强、勇于抑制困难的意志品质,进步互相观察、积极考虑及合作学****的才能
【教学重点】后滚翻推地、后倒、团身滚动动作
【教学难点】后滚翻夹肘推手
一、准备部分10’
1。体育委员集合整队,向老师报告出席人数
2。师生问好
3。检查整理服装,安置见****生
4。宣布本课任务,提出要求
后滚翻
游戏:绕物接力
:
三面转法、原地踏步走
①游戏:老狼来点钟
全班同学围成一个圆慢跑,学生问“老狼老狼几点啦?”当老师答复“十二点”学生快速的去抢占垫子。
②徒手操:头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿、仆步压腿、踝腕关节运动
组织形式:四列横队(如:图一)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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图一
设计意图:
1。使学生养成良好的课堂常规****惯
二、根本部分27’
1。后滚翻
动作方法:背向滚动方向蹲撑,两手同时用力推地,团身向后滚动,臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫,当肩部着垫时,两手位于肩上(指尖向后),用力推垫成蹲撑。(精品文档请下载)
(1)团身滚动
要求:双腿抱膝,前后滚动
每人练****4次
(2)蹲撑,肩上夹肘推手后倒
要求:①蹲撑身体重心前压
②肩上翻手掌心向后
每人练****4次
(3)蹲撑,后倒翻臀双脚触地
要求:蹲撑推地有力
两脚积极触地
(4)完好动作练****br/> (5)学****保护和帮助
保护者单膝跪在练****者侧前方,当练****者滚翻至肩部着地时,一手提肩,已
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