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文档列表
文档介绍
《快速跑和开展体能》教学设计
授课年级：新农村小学五年级 授课老师：刘晓辉
教学内容：1、快速跑和开展体能
2、游戏
教学目的：
1、快速跑的技术动作
2、开展学生《快速跑和开展体能》教学设计
授课年级：新农村小学五年级 授课老师：刘晓辉
教学内容：1、快速跑和开展体能
2、游戏
教学目的：
1、快速跑的技术动作
2、开展学生的速度、灵敏、协调等身体素质
3、培养学活力智、果断的品质
教学重点:大腿前摆积极，大小腿自然折叠，前脚掌着地，后蹬有力
教学难点:起跑反响快,途中跑动作舒展放松
教学过程：
准备部分
集合整队
师生问好
宣布本课内容：引入博尔特、刘翔等明星，进步学****兴趣
队列练****br/>慢跑热身
徒手练****扩胸动作、振臂、俯背动作
摆臂、高抬腿
根本部分
（一)1、看谁跑得快？为什么跑得快？带着这样问题做一组练****br/>一排拿垫子，一组不拿垫子，注意观察哪组快？有什么不同？
（拿垫子跑得慢）
为什么那垫子慢？(手没摆臂,腿迈不开）
师小结:快速跑没方法摆臂，腿迈不开很容易影响速度，那么假设我们解决了制约我们这两个跑的因素，我们是不是跑的很快呢（精品文档请下载）
2、首先我们就解决这个摆臂的问题
腿向前迈一步稍曲，两臂弯曲，以肩部为轴前后迅速摆动
生练****br/>甩臂不正确
再练****速度要快，以肩为轴
3、小步跑
把腿迈开，进步速度速度
师讲解：大腿快抬、蹬地加上摆臂动作
生练****br/>4、高抬腿跳
腿高抬90度，摆臂，前脚掌蹬地
生练****br/>5、一组一组练****原地加速跑，师提示注意事项：摆臂、蹬地、迅速跑过标志线
6、小步跑加速 跑
一组一组练****br/>7、高抬腿加速跑
师小结：摆臂、蹬地要有力
（二)游戏看谁得到小星星最多
师宣布规那么，生比赛
一组一组进展
师总结比赛成绩
完毕部分
放松
总结
下课
授课年级：新农村小学五年级 授课老师：刘晓辉
教学内容：1、快速跑和开展体能
2、游戏
教学目的：
1、快速跑的技术动作
2、开展学生《快速跑和开展体能》教学设计
授课年级：新农村小学五年级 授课老师：刘晓辉
教学内容：1、快速跑和开展体能
2、游戏
教学目的：
1、快速跑的技术动作
2、开展学生的速度、灵敏、协调等身体素质
3、培养学活力智、果断的品质
教学重点:大腿前摆积极，大小腿自然折叠，前脚掌着地，后蹬有力
教学难点:起跑反响快,途中跑动作舒展放松
教学过程：
准备部分
集合整队
师生问好
宣布本课内容：引入博尔特、刘翔等明星，进步学****兴趣
队列练****br/>慢跑热身
徒手练****扩胸动作、振臂、俯背动作
摆臂、高抬腿
根本部分
（一)1、看谁跑得快？为什么跑得快？带着这样问题做一组练****br/>一排拿垫子，一组不拿垫子，注意观察哪组快？有什么不同？
（拿垫子跑得慢）
为什么那垫子慢？(手没摆臂,腿迈不开）
师小结:快速跑没方法摆臂，腿迈不开很容易影响速度，那么假设我们解决了制约我们这两个跑的因素，我们是不是跑的很快呢（精品文档请下载）
2、首先我们就解决这个摆臂的问题
腿向前迈一步稍曲，两臂弯曲，以肩部为轴前后迅速摆动
生练****br/>甩臂不正确
再练****速度要快，以肩为轴
3、小步跑
把腿迈开，进步速度速度
师讲解：大腿快抬、蹬地加上摆臂动作
生练****br/>4、高抬腿跳
腿高抬90度，摆臂，前脚掌蹬地
生练****br/>5、一组一组练****原地加速跑，师提示注意事项：摆臂、蹬地、迅速跑过标志线
6、小步跑加速 跑
一组一组练****br/>7、高抬腿加速跑
师小结：摆臂、蹬地要有力
（二)游戏看谁得到小星星最多
师宣布规那么，生比赛
一组一组进展
师总结比赛成绩
完毕部分
放松
总结
下课
《快速跑与发展体能》教学设计[21] 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.