《快速跑与发展体能》教案[3].doc

《快速跑和开展体能》教案
学校:侯家寨小学   班级：五、六年级   人数：36人       
教材
一、田径：快速跑   二、游戏：老虎狮子谁厉害
教学目的
1、1、知识和技能目的：通过学****本课《快速跑和开展体能》教案
学校:侯家寨小学   班级：五、六年级   人数：36人       
教材
一、田径：快速跑   二、游戏：老虎狮子谁厉害
教学目的
1、1、知识和技能目的：通过学****本课，掌握根本的快速跑动作要领及游戏活动的方法及规那么,通过快速跑的练****进步学生奔跑速度和灵敏度，激发学生主动参和课堂练****的积极性.
2、过程和方法目的：学生通过各种游戏的练****激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量,开展灵敏、速度、协调、力量等素质。
3、情感和价值目的:练****中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生抑制困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
课的部分和时间
教学内容和练****手段
组织教法、学法和要求
各项内容安排时间
运动负荷
教学目的
时间
次数
强度
开场部分
(4'）
一、体育委员整队，报告人数
二、师生问好,宣布课的内容和要求
三、处理和安排见****生
四、队列练****三面转法、齐步走,跑步走
组织：成四列横队集（图示一）
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ
要求：队列整齐,精神饱满，见****生必须随堂听课并参加力所能及的活动。
组织：同上
教法：听老师的口令集体进展练****br/>要求:注意力集中,步调一致.
组织:同上
教法：老师讲解方法，学生听口令练****br/>要求：注意力集中，反响迅速。
2′
　
　
5′
　
1′

　
　
　
　
3′
　
　
　
　
2
|
3次
小
　
　
　
　
小
加强组织纪律,明确课的内容和目的。
集中注意力，振奋学生精神。
　
检验队列练****效果，进步学生练****兴趣。
准备部分
7'
一、蛇形慢跑:
方法：将队伍连接成一路纵队，在老师带着下像蛇爬行一样慢跑 。
要求：跟紧自己前边的同学。
　
二、徒手操：
 1、扩胸运动
 2、体转运动
 3、弓步压腿
 4、侧压腿
 5
一、组织：
教法:老师讲解游戏方法,然后学生按老师的方法练****br/> 要求：注意力集中，跟紧自己前边的同学，不要断开。
二、组织：同上
教法：老师边讲解边示范,学生跟着老师一起做。
要求：动作到位、准确、协调。
2′
　
　
　
2′
4′
　
　
　
　
　
　
　
均
为
4*8
拍
中
　
　
　
中
激发创造性思维，活泼课堂气氛。
　
为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。
、手腕脚踝绕环
根本部分
30’
一、田径：快速跑和开展体能
重点：开展步长和步频
1）原地摆臂练****br/>a。一拍挪动