湿毒最简单的判定方法就是看舌苔,健康人的舌苔是薄白而润,舌质淡红。生活在广州湿邪较重,如果侵入人体则成湿毒。舌苔表面往往有一层又白又腻的覆盖物,称为“白腻苔”。这一层覆盖物如果厚,则表明湿毒深重;如比较薄,则表明湿毒较浅。白腻苔是脾胃功能失湿毒最简单的判定方法就是看舌苔,健康人的舌苔是薄白而润,舌质淡红。生活在广州湿邪较重,如果侵入人体则成湿毒。舌苔表面往往有一层又白又腻的覆盖物,称为“白腻苔”。这一层覆盖物如果厚,则表明湿毒深重;如比较薄,则表明湿毒较浅。白腻苔是脾胃功能失调和***存在的表现。如果发现自己的舌苔不正常,并且伴有腹胀、便秘、口臭、厌食、胃炎、失眠、颜面色斑等症状,专家认为必须要排除体内***,使机体气血通畅,上述症状就可得到改善或消失,舌苔也会恢复正常。平时注意食疗,具体如下:
一、去湿毒家常食品
龟苓膏、葛根、薏米、扁豆、茯苓、白术、板蓝根、贯众、金银花,用以炖汤沏茶皆可。
二、清热解毒家常食品
绿豆、西瓜、豆腐、豆豉、丝瓜、冬瓜、冬瓜皮、茄、茭白、水芹、黄瓜、鲤鱼、生梨。
三、去湿毒汤药方剂
★去湿汤
功效:袪湿毒。
材料:火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。
做法:以水煎服,连服五剂。
★茵陈茶
功效:解毒清热,袪湿热,湿毒。对热毒性毒疮,皮肤红斑热毒,湿重之肠胃热毒,肛门热毒等,均有功效。
材料:菌陈(一两),土银花(一两),夏枯草(一两),大生地(一两),土茯苓(一两), 绿豆(二两), 水(12碗)。
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